자유이야기방

계단오르기

2024.06.02 18:02

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발걸음도 가볍게 만드는

체조경기장의 계단오르기

장딴지는 아리지만

다리에 근육이 늘고

힘이 생겨서 좋아요

계단오르기

냥이키우기

 
힘들어도 건강을 위해 해봅니다. 
계단 운동, 계단 오르기좋죠,

2024.06.12 13:39

차칸청춘

작성자

건강을 위해 계단
오르기가 참 좋지요

2024.06.12 21:09

애플짱

계단오르기 좋지요
꾸준히 건강하게 오르세요^^

2024.06.02 21:09

차칸청춘

작성자

계단 오르기가 좋긴
 하지만 무리하지 
말아야 되는것 같아요

2024.06.03 00:52

호둘

계단오르기 수고하셨어요
굿밤되세요

2024.06.02 20:49

차칸청춘

작성자

님도 깊은밤 기분좋은 
꿈 꾸시고 주무세요

2024.06.03 00:51

건빵맛과자

계단오르기 수고하셨습니다 
다리 근력운동 열심히 하세요

2024.06.02 19:45

차칸청춘

작성자

다리 근육량이 
늘어나서 좋은게
계단오르기 인것 같아요

2024.06.03 00:49

사랑혀니

하체근력운동에 최고죠

수고하셨어요^^

2024.06.02 18:48

차칸청춘

작성자

계단 오르기가 힘 들기는
해도 끝내면 보람이 있지요

2024.06.03 00:48