마카다미아

토요일 아침 마카다미아

통으로 먹으로 까는 도구가 있어서 너무 편하죠

오이, 단호박, 삶은 계란, 흑토마토

토마토 먹을때 견과류랑 먹으면

토마토의 바타민A와 리코펜 성분의 흡수율을 높여준다고 하죠