단호박

단호박 한통 쩌두니 먹기 편하네요 

삶은계란., 오이

식사전 오이부터 먹는 습관이 좋다고하네요 

빨간 파프리카

ㄴ 빨간색 색소 리코펜은 활성산소를 생성

   암예방, 면역력 강화, 성장촉진에 도움이 된다고 하네요