작은 용기에 베이킹 소다 3테이블스푼을 넣으세요.
이제 원하는 에센셜 오일을 몇 방울(원하는 만큼) 추가하세요.
참고: 혼합물에 첨가하는 오일이 프래그런스 오일이 아닌
에센셜 오일인지 확인하세요.
향수 오일에는 건조기 시트만큼 해로울 수 있는
화학적으로 생성된 향이 포함되어 있습니다.
작은 그릇에 커피(원두 또는 가루) 몇 티스푼을 넣습니다.
그릇을 찬장에 보관하세요.
좋아하는 향이 나는 비누를 선택하세요.
비누를 포장에서 꺼내서 찬장에 넣으세요.
비누를 서랍 안에 넣거나 옷 사이에 넣어두면 아름다운 향기가 퍼집니다.
참고: 비누의 외부 포장지에 왁스 종이가 포함되어 있지 않은 경우
바를 옷 사이에 넣기 전에 얇은 천으로 감싸는 것이 좋습니다.
그렇지 않으면 비누 잔여물이 옷에 묻어 얼룩이 남을 수 있습니다.
민트나 카모마일 같은 아로마 허브를 사용하면
옷장에 기분 좋은 향기를 더할 수 있습니다.
함께 섞거나 원하는 허브 하나를 사용하세요.
허브를 찬장에 넣기 전에 그릇에 넣으세요.
원한다면 허브를 찬장에 넣기 전에 천 가방을 만들어서 보관할 수도 있습니다.
이렇게 하면 가방을 옷 사이나 서랍 속에 넣을 수 있습니다.
참고: 신선한 허브가 아닌 말린 허브를 사용하십시오.
신선한 허브에는 수분이 함유되어 있어 옷에 묻어 얼룩이 생길 수 있습니다.
옷장에 향을 맡기 전에 전자레인지나 오븐에서 신선한 허브를 말릴 수 있습니다.
[출처: © homify / Konstantin]
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68415426.06.13
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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