행복지수 높이기

누구에게나 공평하게 주어진 행복을 자신의 마음속에서 얼마나 꺼내어  누리는 것은 스스로의 결정이고 선택의 길입니다.

1.나는 행복하다고 늘 생각한다

생각은  행동으로 이어지는 것이니 생각의 변화를 스스로가 만들어내는 연습이 필요합니다.

2.걱정하는 습관을 내려놓고 긍정적으로 기분 좋은 생각으로 바꿔나가야 합니다.

닥치지 않은 걱정과 근심으로 자신의 소중한 시간들을 소비하지 않기를 바라는 바입니다.

3.나누며 살아야 합니다.

가진 것이 많아서 나누는 것이 아니라 칭찬,웃음,친절등 작은 것들을 나누는 마음으로 살아야 합니다.

4 .칭찬을 자주 합니다

우리는 칭찬을 하는 것억 어색한 문화지만 작은 것들을 잘 관찰하여 말 해 주면 행복한 마음으로   삶이 풍성해 질것 같네요.