자유이야기방

만보이상 꾸준히 걷기

2024.07.21 20:36

조회 19추천 1스크랩 0

만보이상 걸었어요~

날씨가 많이 더워졌어요

습도도 높아 힘든 계절입니다

편안한 밤 되세요

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댓글4

셰인

만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!

2024.07.22 23:31

저스트영

작성자

계단 오르기는 거의 매일 하는거 같아요
저층이라 엘루베이터 사용안하고
계단으로 다니거든요^^

2024.07.23 06:26

수수깡7

저도 왠만함 만보하려고해요 만보걷기 힘들지만 보람차요

2024.07.21 20:51

저스트영

작성자

네 맞아요
요즘 같은 날씨는 정말 힘들죠~
더운 시간 피해 걸어야할거 같아요

2024.07.22 15:26

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