구운감자

좀전에 그릭 요거트 먹는동안

한쪽에서 단호박하고 감자 삶았거든요 

 

집에 오자마자 씻어서 바로 삶았네요 

 

오이로 테두리 두르고~

그냥 쪄서 바로 먹는것보다  찐것을 에프에 5분 돌리면 

수분이 좀 날라가서 그런가 더 진한맛이 나오죠 

 

감자, 단호박 에프 5분돌리고~

색감이 밋밋하거같아요

블루베리 몇알 꺼냈네요

 

건강에도 도움이 되겟죠~

 

구운감자

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댓글 4
  • 마음그릇
    쪄서 에프에 돌리는군요
    맛있게 드시고 건강하세요
  • 명수기
    다먹으면 한끼든든할것같습니다
  • 수수깡7
    건강식단이네요 맛나게 드세요~^^  몸에 좋겠어요~
  • 다탄다
    ㄱㅏ지도 구우면맛나요