올란도
건가한 한끼 하셨네요.. 맛있게 드시고 건강하세요
황태는 겨울철에 덕장에 걸어서 얼고 녹이기를 20번이상 반복에서 말린 북어라고 하죠
잘 알려진 숙취해서에도 좋지만, 황태는 심신안정과, 뇌 건강에 좋다고 해요
미역은 저칼리로 식이섬유가 풍부 다이어트에 좋다고 하죠
빈혈예방과 중금속 해독 .... 젤중요한것은 노. 화. 방. 지 ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 브로콜리 , 가지볶음, 어묵볶음.
흡족하게 5개가져온 소시지 야채볶음
넙적한 가자미2개까지 ㅎㅎ
밥보다 항상 반찬이 더 많은거 같아요