무화과

아이 병원에 갔다가 집으로 오는 길에

마트 들렀는데 무화과가 있어서 사와서

아이 간식으로 주네요.

무화과는 유일하게 약을 안치는 과일이어요

그래서 신이 내린 과일이라고도 해요.

무화과는 펙틴이 풍부해서 변비 예방에 

좋아요

피신이라는 효소가 있어 소화작용을

촉진  해요.

돼지고기와 궁합이 좋아요.

단백질 분해 효소인 피신이 풍부해 고기를먹은 후 후식으로 무화과를  먹으면 소화가

잘되어요.