자유이야기방

다리에 쥐가 나요

2023.07.10 18:21

조회 45추천 1스크랩 0

다리에 쥐가 너무 자주 나는데 왜 그런지.

쥐날 때 어떻게 하는게 좋은지.

쥐가 안 나게 하는 방법은 없는지.

아시는 분은 도움주시면 감사하겠습니다.

시아81

마그네슘 사드세요.
건강할때 건강을 더 신경써야합니다.

2023.07.12 20:39

날마다만보

작성자

전에 올린 글을 보다가 좋은 조언을
보고 답글 적어요
마그네슘이 부족하면 그러나요?
그렇다면 먹어야겠어요

2023.07.24 20:56

대박e

꾸준히 스트레칭 해야 좋더라고요..
쥐가 저도 자주 나는편이라 ㅜ

2023.07.12 18:38

날마다만보

작성자

감사합니다 
스트레칭 찾아보고 하겠습니다

2023.07.24 20:57

피코

혈액순환 안되엇 그런 경우 많더라구요
스트레칭 해주시거 조아요

2023.07.11 14:47

날마다만보

작성자

스트레칭도 좋을거 같네요
감사합니다

2023.07.12 10:37

딸2맘

혈액순환이 안되서 쥐가 자주 나는 걸까요?
다리를 위로 올려놓고 있는 방법도 좋을꺼 같아요

2023.07.11 11:56

날마다만보

작성자

답글 주셔서 감사합니다 
담요 등을 이용해 다리 올려 볼께요~

2023.07.12 10:36

규리어트

엄지발가락을 꾸부리세요.  제 남동생이 제가 쥐가 자주났을 때 알려준거에요. ㅠㅠㅠ힘내세요 . 혈액순환이잘안되나봐요 족욕해주시는 것도좋아요

2023.07.11 03:48

날마다만보

작성자

네~ 주위에서 혈액수환 문제라고 말씀하세요. 알려주셔서 감사합니다

2023.07.12 10:34

호롱이

저도 쥐 많이 나요. 특히 잘 때
그럴 땐 발끝을 잡고 쭉 땡겨주면 괜찮더라구요

2023.07.11 01:34

날마다만보

작성자

알겠습니다 
해보겠습니다.
감사합니다~

2023.07.12 10:32

스타벅스DT

저도 쥐가 많이 나는 편이에요..  전 허리가 안 좋아서 나는거 같기도 하더라구요.  그냥 참아요..ㅠㅠ

2023.07.10 18:49

주간월간