어제 그토록 먹고 싶었는데 공복 끝나자마자 먹었네요 ㅎㅎ
요거 하나에 천원이라니....
요즘 물가 생각하면 정말 저렴하네요
먹어보니 바싹한거 아니고 촉촉해요
위에는 오레오 쿠키가 올려있어서 씹는 촉감이 있어요
브라우니 중간에도 초코가 있요
단거 싫어하시면 패스하시는게 맞구용
전 요런 브라우니는 또 좋아해서 하나 순삭했어요
1+1이라 하나는 막내 줬더니 옆에서 다 까먹고 없네요 ㅋㅋㅋ
달달하게 아아랑 잘 어울리겠어요 ㅎ
완전 당보충이네요 ㅎㅎ
1+1 행사할때 몇개 더 사와야겠어요
단점은요? 과자 부스러기는 좀 나옵니다 ㅎ
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68015426.06.13
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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