아침에 어제 산 샤인머스켓과
삶은계란, 왕자두, 아오리사과 반쪽
챙겼네요~~
오늘도 화이팅입니다. ^^
1. 심혈관 질환 예방
샤인머스켓에 있는 폴리페놀 성분은
강력한 항산화 성분으로 심혈관 질환 예방에
도움이 된다고 합니다 그리고
풍부한 구연산 성분은 중성지방과 콜레스테롤에서
나오는 과산화 지질의 생성을 억제해
혈류 개선에도 효능이 있다고 합니다.
2. 피부미용
각종 비타민 성분과 폴리페놀, 안토시아닌
등의 항산화 성분 덕분에 몸의 노화를
억제 및 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 빈혈예방 및 뼈 건강
샤인머스켓은 풍부한 철분이 들어있어서
빈혈 예방에도 효능이 있습니다.
또한 칼륨과 구연산 성분으로 인해
뼈 건강에도 도움이 된다고 하는데 칼륨은
뼈에 필요한 칼슘의 배출을 억제해주고
구연산은 칼슘과 마그네슘의 흡수를
촉진시켜 준다고 합니다.
[출처] 샤인머스켓 효능 부작용 칼로리 제철시기 보관법|작성자 권하루
