자유이야기방

천국의 계단~

2024.08.14 09:10

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천국의 계단~

땀빼기 가장 좋은 기계예요~

10분만 해도 땀이 뚝뚝~~

오늘도 열운해요

로사0712

저도 좋아하는 기구에여! 요즘 무릎이 아파서 5분정도만 타고 내려오지만~~ 5분만에 땀 흠뻑..심박수 팍팍 올라갑니다~ 😆👍👍

2024.08.14 09:16

불곡산

작성자

그쵸~ 5분만 해도 땀나는 기구는 
요거 밖에 없어요

2024.08.15 13:59

당근먹기

천국의계단 정말 효과가 좋은가요? 무릎이 안좋아도 괜찮은지 궁금하네요.

2024.08.14 09:15

로사0712

저도 무릎 안좋아서 얼마전까지 도수치료도 받았었는데여...천계탈때 아주 살짝 상체를 숙이고 뒷꿈치에 힘주면서 계단을 밟으면 엉덩이랑 허벅지쪽 힘이 많이 쓰이면서 상대적으로 무릎은 좀 괜찮더라고요~~ ㅎ  그래도 5분이상 타지는 않아요

2024.08.14 09:18

불곡산

작성자

로사님이 친절하게 답변해주셨네요~~

2024.08.15 13:37

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