김밥 탄수화물은 아주 조금. 야채와 한줄에 단백질 (계란 2개 넣었어요)

 

 

김밥 탄수화물은 아주 조금. 야채와 한줄에 단백질 (계란 2개 넣었어요)

 

 

야채를 가득넣고 볶음밥을 미리 해 두시면 너무편해요 

전 밥보다 야채를 더 많이 넣어요 

특히 요즘 가지철이니 가지하고 피망이요

 

김밥 탄수화물은 아주 조금. 야채와 한줄에 단백질 (계란 2개 넣었어요)

 

김밥김에 돌돌 잘말아주면 그냥 끝이죠

 

김밥 탄수화물은 아주 조금. 야채와 한줄에 단백질 (계란 2개 넣었어요)

 

널찍한 곳에 계란물을 풀어서 한번 김밥을 돌돌 담가준다음에

 

김밥 탄수화물은 아주 조금. 야채와 한줄에 단백질 (계란 2개 넣었어요)

 

계란말이 처럼 돌돌 말아주면 그냥 끝.

김밥을 계란물 적셔서 말아주는것이 훨씬 잘말아줘요 

 

김밥한줄에 계란 2개 풀었으니까.

계란이 주가 되는 셈이네요 .

탄수화물은 조금, 야채와 계란을 많이 먹을수 있어요

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댓글 7
  • 우리화이팅
    우와 너무 맛있겠어용 ㅎ
    진짜 군침 돌았어요~ 
    오이 소박이에 먹으면 꿀맛이겠습니다
    추천 꾹~ 
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      뽀봉
      작성자
      오이소박이 오늘담근거잖아요 
      완전꿀맛이요 ㅎㅎ
      저혼자 3개나 ㅋㅋ 와그작와그작 
      오이 식감도 좋죠 
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    나쁜엄마
    너무 맛있겠어요~^^
    오이 소박이가 자꾸 눈에 들어오네요ㅎㅎ
    탄수화물은 조금 야채와 계란은 많이 먹는 
    저녁 딱!!! 좋네요~^^
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      뽀봉
      작성자
      탄수화물 조금 이라서 정말 좋아요
      계란2개 넣어서 그런가봐요 
      이렇게 먹어도 엄청 든든해요 
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    숲속의나무
    아, 진짜 뽀봉님은 요리사^^
    어떻게 김밥도 요리같아요~ㅎㅎ
    님, 즐겁게 맛있게 잘 드셨죠 ~^^
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      뽀봉
      작성자
      혼밥이라서 볶음밥인데요
      계란 돌돌말아서 먹으니까
      이것도 좋은거 같아요 
  • 러브복동
    볶음밥을 김에 말아서 다시 계란말이 아이디어네요. 계란듬뿍 김밥이네요. 곁들인 오이소박이 정말 맛있겠어요