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우리가 7.5시간 자야 하는 이유

우리가 7.5시간 자야 하는 이유

 

건강을 위해 충분한 수면 시간 확보가 정말 중요하지요 

저는 평소에 늦게 자는 편이라 5시간 정도 자는데

앞으로 좀더 일찍 자도록 노력해야겠어요 

 

댓글1
  • 가즈아요
    수면 시간 정말 중요하죠 ㅎㅎ
    최소 7시간은 자야 건강에 좋더라구요 ㅎㅎ

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