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러닝 & 걷기
2023.07.21 12:49
조회 68스크랩 0

러닝 & 걷기러닝 & 걷기

 

진짜 너무 덥네요 ㅠ

나왔다가 집에 들어가기 전에

공원에서 만보걷기랑 러닝 했는데

쓰러질거 같아서 벤치에 앉아있네요 ㅎ

300m 뛰고 지쳐서 천천히 걷고 다시 뛰고 걷고

반복했는데 기록은 꽝이네요 ㅎㅎㅎ

지금은 300m 뛰는게 최선이네요

 

예전에는 5키로씩 뛰고 했는데

체력이...진짜 저질이 되었네요 ㅎㅎ

 

앉아서 조금만 쉬다가 가야겠네요 ㅎ
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댓글26
  • 투비니
    수고하셨습니다.내일도 화이팅입니다!
  • soniad2n
    더운날 많이도 걷고~ 러닝까지 수고하셧어요
  • 공주얌
    더우니까 좀 쉬엄쉬엄하세요
날이 너무 더워요 ㅠ
  • sujinlee
    이렇게 더운날 수고 하셨어요
러닝 정말 대단하시네요
  • Heat
    러닝과 걷기 운동
수고하셨습니다 
    있잖아요오
    작성자
    저녁에 안할거 같아서 했는데 너무 덥더라구요 ㅎㅎ 뭔 날씨가 덥고 습하고 한발짝마다 땀이나더라구요 ㅎ
  • 지도
    오늘 날이 많이 더워서 그럴꺼에여
수고많으셨네요
    있잖아요오
    작성자
    낮에는 진짜 너무 덥고 습하더라구요 ㅎ
한발짝마다 땀이 나는거 같아요
  • 둘재언니
    러닝.만보걷기 수고하셨습니다 
맛점하세요 
    있잖아요오
    작성자
    날이 너무 덥고 습하더라구요 ㅎㅎ
불금 중복인데 맛난거 드셔요 ㅎㅎ
  • neplos
    요즘같은 때는 한낮에는 날이 너무 무더워서 무리하면 큰일나실 수도 있어요.
운동도 물론 좋지만 건강 최우선으로 그늘에서 쉬어가면서 쉬엄쉬엄하세요.
    있잖아요오
    작성자
    혹시나 싶어서 물도 하나 가지고 가서 조금씩 마셔주면서 운동했어요 ㅎㅎ 걷기 런닝하고 그늘 벤치에서 10~20분 앉아서 쉬다가 왔네요 ㅎ
  • 하루만보k
    만보걷기 수고하셨습니다
즐거운 금요일 되세요
    있잖아요오
    작성자
    오늘 날이 너무 더워서 힘들더라구요 ㅎㅎ
즐거운 금요일되세요 ㅎㅎ
  • 정슈94
    날씨가 넘넘 더위요
더위조심하시고 운동 파이팅입니닷
    있잖아요오
    작성자
    괜히 낮에 해가지고 땀을 한바가지 흘렸네요 ㅎㅎ
그래도 집에 와서 찬물샤워하고 탄산에 얼음 가득 넣고 마시니 개운하네요 ㅎ
  • 편지한통
    엄청 덥죠 ㅜ 
그래도 걷고 뛰고 열시뫼 하셨네요
    있잖아요오
    작성자
    이미 시작한거 저녁에 또 하기는 싫다라는 생각으로
그냥 땀 삐질삐질 흘리면서 했네요 ㅎㅎ
  • zine
    너무 더워서 밖에서는 힘들더라고요
조심해서 하세요
    있잖아요오
    작성자
    공원에 그늘이 많아서 괜찮을거라고 생각했는데
엄청 덥더라구요 ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    머랭22
    더우니까 좀 쉬엄쉬엄하세요
날이 너무 더워요 ㅠ
    있잖아요오
    작성자
    만보랑 러닝크루 하고 나서 그늘에 있는 벤치에서
한참 쉬다가 왔네요 ㅎㅎ 지금 33도네요 ㅎ
  • 빠다코코
    오늘 더운데 수고하셨습니다 ~
    있잖아요오
    작성자
    오후에는 더 더울거 같아서 집 가는길에 했던건데
하면서도 후회했어요 ㅎㅎ 저녁에나 할걸 하구요 ㅎ
  • 선물부자
    오늘은 날이 많이 덥네요
더위 조심해서 운동하세요
    있잖아요오
    작성자
    오늘 날이 엄청 더운거 같아요
물이라도 하나 사서 하길 잘한거 같아요 ㅎㅎ

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