한국은 김이랑 미역을 많이 먹어서 과잉 걱정
한국 갑상선암 문제는 원인으로 추정되는게 너무 많아서
연구가 어렵다고 함
화강암지대라서 자연방사선 높고,
말한것처럼 요오드 섭취도 많고.
단일민족이라 유전자 풀이 좁으니 유전 요인일수도 있고
방사능 사고가 발생하면 제일먼저 배포되는 약이
"요오드정"
신체에 방사성 동위원소 요오드가 들어오기 전에 요오드를
최대치로 먹어놔서 몸 안에 쌓이지 않고
배출하게 하기 위해서.
근데.. 이 약이 과도하게 요오드 함유량이 높아서
잘못 하면 과다섭취로 쇼크가 와서 위험하기도 함.
그래서 서양의 규정에는 몸무게 별로 요오드정 배포량을
섭취자의 체중에 따라 달리함.
단,
대한민국의 원자력 방제 규정엔
배포량을 따로 나눠놓고 있지 않음. 왜?
한국사람에겐 쇼크가 발생하지 않음.
원래 어렸을 적부터 요초드를 하도 많이 먹고 있어서
몸이 적응해서 쇼크 안남
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68415426.06.13
- 02
당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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