블랙 렌틸콩

단호박 구워서 아래 깔고,

병아리콩, 블랙 렌틸콩

그린요거트와 그레놀라  같이 먹어요 

바나나 잘 익은것 하나에 

우유 +냉동 블루베리 넣어서 갈아주면 

영양만점 우유가 되죠