뇌경색의 주범 고혈압
고혈압은 뇌혈관 질환의 주범입니다. 뇌경색 또한 고혈압에 의해 손상된 혈관 내벽에 콜레스테 롤이 쌓이며 좁아진 혈관에 혈전이 생겨 발병하는 질환입 니다.
뇌경색의 증상들
뇌경색의 주요 증상들은 어지럼증과 팔, 다리 마비 그리 고 물체가 겹쳐 보이는 복시 등이 있습니다
증상을 보인다면 즉시 병원으로
뇌경색은 치료가 늦어질수록 뇌 조직의 손상이 일어나기 때문에 증상들을 보인다면 즉시 병원을 방문해 검사와 조 치를 받는 것이 좋습니다.
뇌경색 예방을 위해 혈압관리는 필수입니다!
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68415426.06.13
- 02
당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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어제부터 핸드폰앱으로 글이 잘 적어지지 않는데 다들 괜찮나요[4]
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캐시톡 좀 같이 할까요[0]
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