푸바오 케익보고 너무 귀엽다던걸 기억하고 있다가 오늘 몰래 사왔어요
오늘이 둘째 생일이라서요 ㅎㅎ
하.. 근데 냉장고 넣다가 털컥 떨어뜨렸네요
그래도 엎질러진게 아니라 천만다행인데
고정된 푸바오 얼굴이 뒤로 밀쳐지고 손은 떨어지고..;;;
푸바오 초코 손은 다시 꼽고 얼굴은 살짝 앞으로 옮겼는데 그래도 티가 났네요
케익 보자마자 살짝 얼굴 표정이 안좋아지는게 느껴졌지만..
실수로 떨어뜨렸다고 이실직고하니 괜찮다고 맛있게 먹어줘서 다행이였어요
언제 사왔냐고 좋아해서 다행;; ㅎ
푸바오 케익.. 초코케익이라 달달 맛있네요~
크기는 작지만 그래도 맛있게 클리어 했어요
한번에 싹 먹고 싹 치웠어요~
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68015426.06.13
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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