*아침 공복물 한잔의 효과!

몸의 60% 이상이 수분으로 이루어진 만큼

물은 신체의 필수 구성 요소로 에너지 수준을 유지시키고, 체온을 조절하는 등 신체에 없어서는 안 될 다양한 역할을 하고 있어요.

자는 동안 공복이 된 위 상태에 찬물을 마시게 되면 자율신경계를 과도하게 자극해

부정맥 등 심장에 이상이 생길 수 있으므로

아침에 따뜻한 물 한 잔이 좋다고 합니다.

ㆍ변비완화

ㆍ면역력 향상

ㆍ신진대사 활발

ㆍ체중 감량

ㆍ노화 예방