사랑혀니
저는 멀티비타민 비타민c 칼맥디 오메가3 유산균 먹고 있어요 칼맥디 3개월 먹고 나면 관절영양제 3개월 이렇게 돌아가면서 먹고 있어요
저는
아침 공복에 유산균, 히알루론산
아침 먹고 비타민B, 비타민C
오후에 mct오일 알약, 애사비 알약, 비타민C
저녁 먹고 속이 안 좋으면 소화효소
이렇게 먹었었는데
너무 많이 먹어서 간을 무리시키나 하는 생각이 들었어요.
유산균, 비타민b c,, 소화효소 이렇게 먹어야겠나봐요.
다들 어떻게 드시나요??