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자신의 손을 이용한 한 끼 적정 식사량 확인법

자신의 손을 이용한 한 끼 적정 식사량 확인법

 

 

한 끼 적정 식사량을

손으로 쉽게 가늠해볼 수 있어서 좋네요 

 

 

댓글1
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    뽀봉
    이건 너무 어려운데요
    이렇게 조금 먹어야 하나요 

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