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나만의 혈당 관리 방법

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‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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[이벤트] 참여자 전원 1,500 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 5회차 OPEN 🎉 (✅ 설문지 작성내용 변경되었습니다!)

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📢4월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 OPEN! 포인트 받아가세요 💰(14회 주제: 봄 제철 해산물)

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5분 스쿼트 운동으로

정수기지안맘
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5분 스쿼트 운동으로

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한 잔의 홍차

정수기지안맘
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한 잔의 홍차

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잡곡밥

알비나2
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잡곡밥

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병아리콩 삶기

알비나2
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병아리콩 삶기

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생 유산균 챙겨요

정수기지안맘
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생 유산균 챙겨요

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마음챙김으로 깊은 수면속으로

정수기지안맘
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마음챙김으로 깊은 수면속으로

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저녁식사 후 산책

정수기지안맘
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저녁식사 후 산책

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초모식초 마셔요.

정수기지안맘
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초모식초 마셔요.

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저녁식사 후 배 🍐

정수기지안맘
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저녁식사 후 배 🍐

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계란후라이

알비나2
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계란후라이

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식후 걷기

정수기지안맘
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식후 걷기

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투명 줄넘기로 혈당 스파이크를 확

정수기지안맘
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투명 줄넘기로 혈당 스파이크를 확

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닭가슴살 넘은 야채부침개

알비나2
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닭가슴살 넘은 야채부침개

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산책 후 계단오르기로

정수기지안맘
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산책 후 계단오르기로

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😍믹스커피 끊은지 3개월이 넘었어요

ssalcong초코
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😍믹스커피 끊은지 3개월이 넘었어요

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[책에서 인용] 당 조절 3단계 전략

슈빠
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[책에서 인용] 당 조절 3단계 전략

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초모식초 한 잔 마시네요

정수기지안맘
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초모식초 한 잔 마시네요

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저녁식사 전 견과류와 바나나우유 한 잔하고

정수기지안맘
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저녁식사 전 견과류와 바나나우유 한 잔하고

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두부 칩 ㅡ 당뇨 간식으로

정수기지안맘
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두부 칩 ㅡ 당뇨 간식으로

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초모식초 한 잔 마셨어요.

정수기지안맘
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초모식초 한 잔 마셨어요.

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