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📍내돈내산 다이어트 36회차😊

고구마 활용 다이어트 레시피 편 OPEN!

 

따끈따끈 고구마가 유독 더 생각나는 

계절이 돌아왔죠!

 

그래서 그런지 최근 고구마를 수확하거나

고구마 요리를 해드신

지니어터 분들의 일상도 확인할 수 있었던 것 같아요👀

 

고구마는 GI 지수가 낮아

다이어트 할 때 많은 분들이 찾는 음식이기도 하지만

탄수화물이 함량이 높아 양을 조절하고

단백질, 채소와 함께 균형있게 먹는 것도 중요한데요!

 

이런 고구마를 활용한 

여러분만의 다이어트 레시피가 있다면 공유해주세요🤎

 

이미지 및 정보를 많이 담은 정성스러운 후기일수록 

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