멍을 줄이는 주사 팁

주사 부위 매번 바꾸기 (복부 좌/우, 허벅지 교대)

주사 후 문지르지 말고 10–20초 가볍게 압박

주사 전후 차갑게(냉찜질) 하면 멍 감소

너무 마른 부위는 피하고 피부를 살짝 집은 상태로 주사

같은 부위에 연속 주사 금지