마운자 할때 음주가 정말 불가피하다면 어떻게 해야 할까?

술자리를 무조건 피할 수 없는 상황도 있습니 다. 그럴 때는 피해를 최소화하는 방향으로 접근 하는 것이 좋습니다. 음주가 불가피하다면 핵심 은 다음과 같습니다.

1. 최대한 적게 마시기
2. 공복 음주는 피하기
3. 술한 잔 사이에 물을 마시기
4. 기름진 안주는 줄이기
5. 폭탄주•고도수 술은 피하기
6. 복통•구토•탈수 증상 시 음주를 중단하고 진 료받기