탱굴이
요즘 폼롤러로 스트레칭 많이하시더라고요 엄청 아픈데 너무 시원하다고 좋다고 추천 많이들하시네요
폼롤러가 스트레칭에 가장 좋더라구요
그래서 부위별로 폼롤러를 다르게 쓰고 있어요
두꺼운 폼롤러는 허리랑 상체를 할때 쓰고있고
작은 폼롤러는 하체에 쓰고 있어요
특히 작은건 종아리에 아주 효과적입니다
폼롤러 최고!
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댓글 2
- 최게바라
폼롤러가 진짜 스트레칭엔 최곤거 같습니다. ㅎ 사이즈별로 추가구매 해줘야겠네요 ㅎ