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나는 실내 싸이클만 주로 사용하다가 근력을 키우라는 지인의 조언을 받아들여 탄성밴드를 사용하게 되었다 2주 정도 사용했는데 벌써 근육이 생기는등 효과를 톡톡히 보고있다 처음엔 당기는데 힘이 들어서 사용하기에 불편해서 당기는 회수가 한두번 이었는데 사용할수록 점점 힘이 생겨서 요즘은 약 10회정도 당긴다
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나는 실내 싸이클만 주로 사용하다가 근력을 키우라는 지인의 조언을 받아들여 탄성밴드를 사용하게 되었다 2주 정도 사용했는데 벌써 근육이 생기는등 효과를 톡톡히 보고있다 처음엔 당기는데 힘이 들어서 사용하기에 불편해서 당기는 회수가 한두번 이었는데 사용할수록 점점 힘이 생겨서 요즘은 약 10회정도 당긴다