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오운완 | 오늘 운동 완료

계단오르기

2024.12.01 15:32
조회 11스크랩 0

회복하는 날이라 천천히 계단오르기 합니다

발끝에 힘모아서 걷다보니 

허벅지 자극도 더 되더라구요

계단오르기
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댓글 2
  • 삼손
    휴일에도 잘 걷고 오셨네요..
다리 근력에 좋은 운동하셨네요
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      장보고
      작성자
      무릎수술후라 가능하면 계단오르기 꾸준히 해주고 있어요
확실히 좋더라구요