elly
근력운동이 중요하대서 저도 근력운동 시작해 볼까해요 ㅠ
복부가 자꾸 살이 찌고 어릴 때보다 살도 안 빠져요ㅠㅠ어떤 운동을 해야 복부가 빨리 살이 빠질까요? 식단도 알려주시면 더 감사드려요~
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댓글 7
- 지니5209323
식단도 하고 근력도 해야 좋을것 같아요
- juyeon
나이드니 제일 안빠지는 곳이 뱃살이에요 뱃살 집중 요가 유트브 따라 하고 있어요
- tradingcom
윗몸 일으키기를 꾸준히 해보세요
- CabinCrew
빠른 걷기 계단 오르기 싸이클 같은 유산소랑 식단 병행하세요
- 더달달
뱃살 진짜 안 빠지더라고요 인터벌 러닝이나 인터벌 사이클을 추천하시더라고요
- 뀰뀰난
저는 사이클 추천드려요 엄청 빨리 타면 복부 살이 잘 빠지더라구요.
