랑이아님의 포카리스웨트 포카리스웨트 1.5L 리뷰

26도라인

파인애플&홉 준 콤부차

식후에 파인애플을 먹었어요. 파인애플은 완전 달콤하고 부드러워서 중독성이 있는 과일인것 같아요 다른 과일들도 다 그렇지만 유독 파인애플의 당도는 생각보다 높습니다.맛있게 먹기는 하는데 솔직히 당걱정이 조금 된답니다.조금씩 먹을려구요.

암웨이

XS 망고파인애플구아바

말레이시아에서 구아바를 팔길래 먹어봤어요. 구아바 주스는 먹어봤는데 생 구아바는 첨이라 기대했어요. 일단 색감이 분홍분홍한게 넘 예쁘고 먹음직해 보였어요. 식감은 약간 망고보다 살짝 단단한 느낌이예요. 잘 익으면 좀 더 달것 같은 데 맛운 생각보다 밍밍했어요.

영진식품

구론산 바몬드

구론산은 국내에서 오래 사랑받아온 자양강장 드링크 계열 음료예요. 작은 병 타입으로 많이 유통되고, 피로 회복이나 컨디션 보조 용도로 가볍게 마시는 경우가 많아요. 맛은 기본적으로 달콤하면서도 특유의 쌉쌀한 끝맛이 남는 편이에요. 일반 탄산음료처럼 강한 청량감보다는, 농축된 느낌의 진한 단맛과 향이 특징이에요. 박카스랑 비교했을때 단맛이 좀 더 강하다고 느낄 수 있는데 제 기준에는 거의 비슷하게 느껴졌어요. 주요 성분으로는 타우린, 비타민류 등이 들어 있어 일시적인 피로감 완화나 활력 보조를 기대하고 마시는 경우가 많아요. 다만 카페인과 당분이 포함되어 있어서 예민하신 분은 오후 늦게 드시면 잠을 설치실 수 있어요. 전체적으로 보면 “강한 청량감보다는 농축된 에너지 드링크 느낌, 짧게 컨디션 끌어올릴 때 마시는 스타일”로 이해하면 정확할 것 같아요.

동아제약

박카스

아침 먹고 일하러왔어요 . 일할때 가끔 피로 회복을 위해 박카스를 마셔요. 동아제약 회사의 박카스D는 타우린이 2000 미리그램이 들어있어요 . 박카스 젤리도 가끔 사먹지만 음료로 바로 섭취하는것도 좋아요 .가끔 에너지가 필요할때 한병 마시기 좋아요

한국야쿠르트

야쿠르트 프리미엄 라이트

프로바이오틱스가 함유되어 있어 장건강에 도움이되는 프리미엄 라이트 마셨어요. 달짝지근하니 식사후에 입가심으로 마셔도 좋고, 간식으로 챙겨 마셔도 되는.. 언제마셔도 맛있고 좋습니다. 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변활동 원활 꾸준히 마시면 좋을거 같아요

동화약품

슈퍼히어로 드링크

걷는 중 목이 말라서 편의점 들러 이 드링크를 찾아서 마셔봤습니다. 작은병이라 벌컥 한번에 다 마셔집니다. 슈퍼히어로 같이 힘나진 않았지만 박카스보다는 맛이 맛있었습니다. 효능도 조금있어서 다음에도 드링크먹으면 이것 찾아먹을것 같아요 가격도저렴하고 만족됬습니다.

토레타

이온음료

토레타 제로를 마셨다. 한 모금 마시니 부담 없는 산뜻한 맛이 입안을 개운하게 해줘서 기분이 좋았다. 달지 않으면서도 은은한 과일 향이 느껴져서 물처럼 가볍게 마시기 좋았고, 갈증도 금방 해소되는 느낌이었다. 특히 제로라서 더 부담 없이 마실 수 있었다.

토레타

이온음료

가볍고 산뜻한 맛의 토레타제로, 단맛이 거의 부담 없어서 물 대신 마시기 좋았다. 은은하게 퍼지는 과일 향이 상쾌함을 더해주고, 탄산이 없어 목 넘김도 부드럽다. 운동 후나 갈증 날 때 시원하게 마시니 깔끔하게 수분 보충되는 느낌이었다.탁구칠때 가끔 사서 먹게 된다.

몬스터

몬스터 에너지 제로 슈거

몬스터 제로슈거는 당이 없는데도 달콤한 맛이 꽤 살아 있어 부담 없이 마시기 좋다. 특유의 에너지드링크 향은 그대로 유지되면서도 끝맛이 끈적이지 않고 깔끔하다. 살짝 인공적인 단맛이 느껴질 수 있지만, 탄산의 청량감이 이를 잡아주며 시원하게 마시면 상쾌함이 더 살아난다. 칼로리 걱정 없이 즐기기 좋은 음료다.

동아제약

박카스

피로회복제 박카스에요 마트에서 파는건 박카스F인데 박카스D보다 양이 더많아요 가격은 10병 한박스 8500원이에요 노란색의 액체와 박카스 특유의 향이 있는데 박카스 좋아하는사람은 매일1병씩 마시더라구요 아주 피곤할때나 나른할때 한번씩 먹기는하는데 저는 주로 아이스아메리카노를 한개 시켜서 몇시간에 나눠 먹는게 좋아요

동아제약

박카스

야식으로 박카스f 먹었어요. 하루의 피곤함을 날려버릴려고 먹었어요. 비타민b군과 타우린 등이 들어있어 혀끝은 찌르는듯한 새콤하고 짜릿한 맛이 느께져요. 신맛뒤에 바로 진한 단맛이 따라와요. 시럽같은 묵직함이 있어 마시고 낭션 에너지가 충전되는 느낌이예요. 한약스러운 은은한 향이 느께져요. 바카스f 는 카르니틴성분이 들어있어 목넝김이 시원하고 깔끔합니다.

몬스터에너지

3시간 넘게 운전할 일이 있었는데 전날 잠도 못자고 피곤한 상태라 에너지음료가 필요했어요..! 출발 전 편의점에 들러 몬스터에너지 한캔 사왔습니다. 반은 출발 전에 마시고, 남은 반절은 운전하면서 홀짝홀짝 마셨네요. 덕분에 안전운전했습니다^^

영진식품

구론산 바몬드

나른한 오후가 되니 졸음이 쏟아지고 몸이 무거워져서 에너지 충전을 위해 구론산을 한 병 마셔보았어요. 피로 해소에 도움을 주는 타우린 성분이 풍부하게 들어있어 그런지 마시고 나니 확실히 정신이 맑아지고 몸에 활력이 도는 기분이 들더라고요. 특히 에너지 대사에 필수적인 비타민 B군이 함께 배합되어 있어 영양적인 면에서도 든든했고, 특유의 달콤하고 톡 쏘는 맛이 좋습니다

게토레이

게토레이 블루볼트

운전 중에 갈증이 심해서 게토레이 블루볼트를 마셔봤는데, 시원한 청량감이 정말 일품이었어요. 일반적인 스포츠음료보다 훨씬 강렬한 푸른 빛깔만큼이나 맛도 진하고 상쾌해서 운전하며 쌓인 피로가 확 풀리는 기분이었답니다. 적당한 단맛과 함께 전해지는 수분 보충 효과 덕분에 집중력을 유지하는 데에도 큰 도움이 되었습니다

코카콜라

파워에이드 퍼플스톰

간식 타임에 야외 테라스에서 파워 에이드를 마셔 보았습니다. 건강한 음료라서 운동 후에 마시면 수분 보충되고 피로 회복에 좋다고해서 구매 했는데 적당한 달달함과 포도를 마시는 식감이 기분좋읏 음료였는데 용량이 커서 다 못마시고 집까지 동반.ㅎ

동아오츠카

포카리스웨트 분말

포카리스웨터 분말이 나왔길래 사와서 물에 타서 먹어보았는데 확실히 이온음료라서 그런지 일반 음료를 사먹는것과 맛이 똑같은것 같습니다 요즘은 탄산음료보다는 이온음료를 먹으려고 하는편인데 시원하니 맛있어서 벌컥벌컥 한잔을 마셨습니다

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

미이랑

오트밀

노 밀가루로 만든 오트밀 전입니다. 혈당 관리 차원에서 밀가루 섭취를 줄이기 위해 오트밀을 먹다보니 질리기도 해서 식이섬유도 풍부한 통곡물인 오트밀로 전을 한번 부쳐보았는데 대성공입니다. 일단 오트밀에 물을 2대1 비율로 부어서 불려 놓아요. 오트밀이 붓는 동안 양배추. 당근. 양파를 채썰어서 오트밀과 소금 조금 넣고 섞어서 올리브유 두른 후라이팬에서 약불로 뚜껑을 덮고 구윘어요. 씹는 맛도 있고 채소의 단맛에 건강한 전으로 점심 해결하였어요

매일

매일두유99.9

두유는 매일이 잘만들지요. 그 종류만도 얼핏 봐도 꽤 됩니다. 이건 완존히 건강을 위해 먹는 무설탕에 플레인 입니다. 그래도 먹다보면 단맛이 나는건 콩 자체에서 나오는 걸까요? 두유를 선호 하지는 않지만 쾌변과 단백질 섭취를 위해 꾸준히 먹어보고 있어요.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

계피

계피차는따뜻한 성질을 가진 계피를 우려 만든 차로서 혈당관리에도 좋다고 합니다ㆍ주로 겨울에 자주 음용하나 요즘같이 더운 계절에도 계피ㆍ생강ㆍ대추ㆍ흑설탕을 넣고 푸욱 끓여서 차게 식힌후 김치냉장고에 넣어놓고 얼음을 동동 띄워 먹으니 기운이 넘치는것 같고 맛도 좋다고 남편이 좋아합니다ㆍ

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

한살림

아로니아 분말

아로니아는 강인한 생명력을 가진 식물로 체르노빌 운전사고 후에 주변의 모든 생물체가 초토화되었을 때도 살아남은 식물이예요. 아침에 오쿠로 만든 수제 요플레에 1티스푼을 넣어서 잘 섞어서 먹어요. 크게 맛있다는 생각은 안 들지만 건강을 생각해서 꾸준히 먹고 있어요.

프로틴

저녁에 운동다녀와서 오랫만에 프로틴 쉐이크 타서 마셨어요. 보통은 일찌감치 저녁먹고 운동다녀온후 간단히 군것질조금 했었는데 안좋은습과 같아서 프로틴으로 챙겨먹으려구요 우유가 없어 물에 탔는데 초코맛이고 수크랄로스가 들어가 단맛도 좀 있어 마실만해요

블랙티

나른한 오후에 차한잔해요. 지인으로부터 선물로 받은 오설록 피치 블랙티입니다. 진짜 상큼함과 달콤함을 동시에 느낄 수 있어요. 달콤한 향이 나서 한모금 할때마다 기분 전환이 되네요. 한 모금 한 모금이 즐겁네요. 나를 위한 힐링타임입니다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

코카콜라

태양의 식후 비법 W차

태양의 식후비법 W차를 마셨다. 식사 후에 한 잔 마시니 깔끔하고 은은한 맛이 입안을 개운하게 정리해주는 느낌이었다. 자극적이지 않고 부드러운 향이라 부담 없이 마시기 좋았고, 따뜻하게 마시니 속까지 편안해졌다. 식후에 마시기 딱 좋은 차라 앞으로도 자주 찾게 될 것 같다는 생각이 들었다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.