ssmw님의 에버핏 버닝카페 다이어트 리뷰

바나프레소

바닐라라떼

부드러운 바닐라 향과 고소한 우유가 어우러져 정말 달콤하고 맛있어요. 은은한 풍미 덕분에 기분 전환하며 가볍게 즐기기 딱 좋습니다. 자극적이지 않고 부드러운 단맛이라 아이들과 함께 마시기에도 안심되네요. 따뜻하게나 시원하게 즐겨도 속이 든든해지는 기분 좋은 메뉴라 추천해요.

닥터키토

말차

오늘은 말차를 먹어 보았어요. 한 모금 마시자마자 쌉싸름하면서도 은은한 향이 입안 가득 퍼지더라구요. 부드러운 질감과 함께 고소한 풍미가 느껴져서 마음까지 차분해졌답니다. 끝맛도 깔끔해서 부담 없이 즐길 수 있었어요. 다음에 또 먹어 봐야겠어요.

Altist

스테비아 커피믹스

스테비아 커피믹스 먹었어요 출근하고 너무 졸려서 달달한 커피가 먹고 싶은데 살찔거 같아서 스테비라 커피믹스 사서 먹는데 맛은 똑같은데 칼로리는 20칼로리 정도로 일반 커피 믹스에 비해 절반밖에 안돼요 앞으로도 달달한 커피가 먹고 싶을땐 이거 먹어야겠어요ㅎ

Altist

스테비아 커피믹스

이커피는 정말 맛이좋아요 아는언니가,대량 으로 구매했다고 몇개주어서 맛보게됐는데요 맛있단 생각만드네요,스테비아는 단맛은 내고 당은전혀없다고 알고있네요 그래서 당뇨인들도 마신다고합니다,일반커피믹스를 안드시는분들도 다 드신다고 하니 맛과 영양은 인정받는 커피인거같아요

닥터키토

말차

오늘은 간식으로 밥을 다 먹고나서 말차 가루가 있어서 말차 가루를 물에 타서 풀어준 뒤에 우유를 넣어서 말차라떼를 만들어서먹어주었습니다. 말차라떼 맛이 엄청 달달하지 않아서 좋았습니다. 말차 라떼를 먹으니 다른 디저트도 먹고싶어지더라구요.

티젠

콤부차 베리

베리맛 달달히고 맛있습니다 베리향도 진하고 달콤해요 당 제로로 맛있게 즐기기 좋고 다이어트음료로듀 딱 먹기 젛아요!

알티스트

핫초코 한잔에 당분이 단 1g

우유에 타서 마시면 부드럽고 크리미한 질감이 강조되었고, 물에 타서 마셔도 깔끔하면서 코코아의 풍미가 잘 살아 있었습니다. 우유로 타 마실 경우에는 초콜릿 밀크처럼 달콤한 느낌이 강해져서, 간식 대용으로도 훌륭한 맛이었습니다. 초콜릿 특유의 묵직함과 단맛이 함께 느껴져 한 잔 마신 후에도 입안에 달콤함이 오래 남는 편이었습니다.

Altist

스테비아 커피믹스

최근에 마신 스테비아 커피믹스는 단맛이 강하지 않아 깔끔하고 부담 없이 즐기기 좋았다. 스테비아 덕분에 설탕 맛 없이 자연스러운 단맛이 나면서도 커피 향은 살아 있어 아침 한 잔으로 제격이었다. 우유 넣어 부드럽게 해도 잘 어울리고, 다이어트 중에도 만족스럽게 마실 수 있는 제품이었다.

금단에프앤디

금단미인방탄커피

버터와 오일이 들어가 고소하고 진한 풍미가 느껴지면서도 생각보다 느끼함이 적어 부담 없이 마시기 좋았습니다. 커피 맛이 깔끔해 텁텁하지 않았고, 한 잔만으로도 포만감이 느껴져 아침 대용이나 공복에 마시기 괜찮았어요. 단맛이 거의 없어 당 걱정 없이 즐길 수 있고, 따뜻하게 마시면 고소함이 더 살아났습니다. 다이어트 중이나 간단한 에너지 보충용으로 잘 어울리는 방탄커피라는 인상이었습니다.

키토제니

키토제니 방탄커피

키토제니방탄커피 방탄커피 를 추천받았는데 단맛은거의없고 라떼맛에 가까운 부드러운 느낌의 커피였어요 공복감을 덜어준다는 느낌은 없었어요

키토베이스

512 버터커피

코스트코에서 구매한 버터커피는 산미가 강해서 별로였는데 키토베이스는 원두도 버터도 맘에 쏙,,!! 산미는 별로 안 느껴짐 다크하지도 않음

키토선생

닥터바리스타 버터커피

커피맛 진하고 고급집니다 방탄커피라 공복 때 좋습니다 든든합니다 하나씩 들고 다니기 펀리합니다 디카페인이 아니라 아싑습니다

펄세스몰

스테비아커피믹스

커피믹스는 가끔씩 사먹는데 달콤하고 맛있게 먹을수 있어서 기분이 좋아지네요. 일반 설탕이 몸에 좋지 않은 것도 있어서 설탕 대신에 스테비아가 들어있는 커피믹스를 구매하여 먹어보니 단맛이 훨씬 강한 듯한 느낌이 드네요. 가격이 조금 비싼것이 흠이네요.

하이드로더치

카페라떼

피곤한 하루~ 커피를 한잔도 안마셨더니 저녁에 커피 생각이 간절하네요. 카페에서 카페라떼 한잔 테이크아웃 했습니다. 고소한 에스프레소 향과 부드러운 우유의 조화가 매력적인 카페라떼, 은은한 산미와 밀크의 부드러움이 넘 좋아요~~

Altist

스테비아 커피믹스

믹스커피치고가격다가 좀 있는 커피예요 설탕대신 스테비아를 넣어서 그런가봐요 설탕 대신 스테비아를 사용해 달콤하지만 칼로리가 낮다고합니다 다른 커피믹스보다 약간 덜 단거 같긴해서 마음이 편합니다 믹스커피도 블랙 커피도 번갈아 마시는편이라서요

바나프레소

바닐라라떼

새로 생긴 바나프레소에서 티멤버쉽 할인한다고 해서 대표 상품인 바닐라 라떼 아이스를 덜달게 얼음 적게해서 먹었는데, 부드럽고 깔끔한 맛이었다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

팔도한끼

낙지비빔밥

낙지비빔밥은 쫄깃한 낙지의 식감이 살아있었으며, 신선한 채소와 고슬고슬한 밥이 잘 어우러져 맛이 조화로웠습니다. 양념은 매콤하면서도 깊은 감칠맛이 더해져 자극적이지 않게 간이 잘 맞아 편안하게 즐길 수 있었습니다. 전반적으로 각각의 재료가 균형 있게 어우러져 만족스러운 한 끼였습니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

다향오리

오리누룽지백숙

어제 저녁 친구들 모임에서 오리누룽지 백숙을 맛있게 먹었습니다. 처음보는 노루궁뎅이 버섯도 올려져 있습니다. 작게 잘라서 골고루 나눠 먹었습니다. 국물맛이 진하고 시원해서 한그릇 먹고 몸보신 하고 왔습니다. 다음에 또 먹어야겠습니다.

카수가이

흑사탕

무언가 먹고 싶을 때 흑사탕을 자주 입안에 넣고 오물거리는 버릇이 있는데 그러고 나면 머리가 조금은 맑아짐을 느낍니다. 일본은 일반 편의점에 가면 터줏대감처럼 흑사탕이 항상 그 자리에 있는 걸 봤습니다. 향과 맛이 은은하게 느껴져서 자주 먹어도 질리지 않고 뒷맛이 깔끔하답니다.

델몬트

자몽에이드

자몽에이드는 상큼한 향이 먼저 느껴지고 한 모금 마시면 달콤함과 쌉싸름함이 조화롭게 어우러진다. 탄산의 청량감이 더해져 입안이 시원하게 정리되는 느낌이라 더운 날 특히 잘 어울린다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 기분 전환용 음료로 만족스러웠다.

사과샐러드

사과샐러드를 먹었는데, 신선한 사과의 상큼하고 달콤한 맛이 입안 가득 퍼지면서 아삭한 식감이 매력적이었어요. 재료 본연의 자연스러운 단맛과 산미가 균형 있게 조화되었으며, 간은 적절히 맞아 자극적이지 않고 전체적으로 깔끔하고 산뜻해 맛있었어요.

딸기

싱싱한 딸기가 듬뿍 올라가 있어 보기만 해도 기분이 좋아지는 디저트였어요. 달콤하면서도 상큼한 딸기 맛이 입안 가득 퍼져 한입 먹을 때마다 기분까지 상큼해지는 느낌이었습니다. 딸기의 신선함과 자연스러운 달콤함이 잘 어우러져 끝까지 맛있게 즐길 수 있었어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

귤

껍질이 얇아 훌렁 잘 까져서 먹기도 정말 편해요. 귤 알갱이 하나하나가 탱글탱글하고 부드러워 입안에서 사르르 녹아내리는 식감이 정말 좋아요 ​ 비타민이 가득해서인지, 먹고 나면 괜히 몸도 마음도 맑아지는것 같고.. 마트에서 구입..올해는 귤값이 좀 비싸네요

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~