여수행님의 양반 양반김 리뷰

풀무원

자른 미역

자른미역은 요리에 바로 사용하기 편리하도록 손질되어 잘게 썬 미역으로, 부드럽고 쫄깃한 식감이 살아 있어 미역국이나 무침에 넣으면 감칠맛과 바다 향이 풍부하게 느껴진다.

곰피

곰피는 끓는 물에 살짝 데쳐서 반찬으로 이용한다. 미역의 일종인데, 일반 미역보다 감칠맛이 낫다. 곰피에 많이 함유하고 있는 비타민 K는 혈액순환을 돕고, 칼륨은 고지혈증 개선에 도움을 준다.

광천김

광천김 파래 도시락김

광천김 도시락 김 먹었어요 소 포장되어 있으니 한 끼 하나씩 꺼내 먹으면 너무 맛있더라고요 광천김도 맛있지만 파래향이 나는 파래김도 정말 맛있네요

롯데

파래

솔직히 반찬이 파래 이긴 하지만 반찬이 아니라 메인으로 다가와요 파래만있으면 하나의 끼니를 완성도 있게 만들 수 있는 것 같아요

광천김

파래김

파래김은 향긋한 파래를 더해 바다 향이 진하고, 바삭하면서도 고소한 맛이 살아 있는 밥반찬으로 간식이나 도시락에 잘 어울린다.

광천김

곱창김

추운 겨울에 시작되는 곱창김의 계절. 맛난 간장 양념에 뜨거운 흰밥이면 거기에 김장김치로 ㅎㅎ. 어릴때 먹던 고추장김밥도 그립습니다

미역

점심 반찬으로 물미역 데쳐서 초고추장 찍어먹엇어요~~ 미역국으로만 먹다가 먹으니 넘 맛잇엇어요. 미역이 피도 맑게 해준다하니 자주 먹어야겟어요

바다숲

구운감태

감태에 우니와 캐비어를 싸서 먹었어요. 우니가 신선하고 캐비어는 게내장같이 고소한맛이 감태향과 어우러져 아주 맛있게 먹었어요

매생이

메생이굴떡국 만들어 먹으면 맛있어서 샀어요. ㅎㅎ 특히 한겨울 날씨가 추울 때 메생이굴떡국 만들어 먹으면 정말 맛있는거 같아요. ㅋㅋ

김

바삭하게 김을 구워봅니다. 참기름 바르고 소금 뿌려 구운 김도 맛나지만 그냥 김 만 바삭하게 구워 간장에 밥 싸서 먹는게 좋아서 김만 프라이팬에 굽습니다.

풀무원

자른 미역

잘려져 있어서 먹기 좋은 사이즈로 되어 있어요 자른미역 한줌씩 넣고 1인분 미역국 끓여 먹기가 좋아요 소고기나 멸치넣고 맛있는 미역국 자주 끓여먹고 있어요

하동

하동 녹차 명란김

낱개포장으로 휴대가 간편하네요. 도시락 반찬으로 추천합니다. 바삭한 식감이 매력적이였습니다. 명란이있어서 감칠맛이 일품 이네요.

재래김

재래김은 바삭하게 구워진 식감과 은은한 바다 향이 특징이다. 짭조름하면서도 고소해 밥과 함께 먹거나 간식으로 즐기기 좋다.

꼬시래기

직접 젓가락으로 집어보니 꼬들꼬들하면서도 오독오독하게 씹히는 특유의 식감이 제대로 살아있었고, 바다의 싱그러운 향이 입안 가득 퍼지는 것이 참 매력적이었습니다.

김

곱창김 집에서 구웠어요ㅡ 양념된 조미김보다 생김 구워서 양념간장넣고 밥싸먹는걸 좋아해요ㅡ김이 바로 구워먹으니 바삭바삭 맛있어요

광천김

녹차김

반찬으로 김 싸서 먹었어요. 언제먹어도 부담없고, 간단하게 먹고 싶을 때 먹을 수 있는 김이에요. 광천 녹차김 추천합니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

다신

오늘은현미주먹밥 참치마요

헬시딜에서 주문한 현미주먹밥 곤약참치마요맛이에요. 곤약현미라 밥이 더 탱글탱글한 느낌이에요. 안에 참치마요는 편의점 것보다 좀 더 단맛이 나요.

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

샌드위치

다이어트식 샌드위치 먹었어요 상추.치즈.햄 .계란 곁들여서 한 끼 건강식으로 먹었더니 든든하고 좋았어요..커피도했답니다

LIA-MIL

블루베리

국산 블루베리 상큼하게 톡터지는 맛이일품입니다 요거트에넣어서먹기도하고 각종야채에곁들여서 올리브오일발사믹식초 뿌려먹기좋아요

농심

귀리밥

귀리밥 씹을수록 고소하고 식감이 있어 꼭꼭 씹어 먹어니 포만감이 있어 다이어트 식품으로 최고 인것같습니다 강추합니다~~

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

총각네

쑥두유

쑥가루 넣고만든 두유에여 다이어트에도좋고 일반 두유에 쑥 가루 풀어넣으면 맛난 쑥두유완성이에요 다이어트에도 좋구요 식이섬유 풍부해요

매일

바이오 그릭요거트 무가당 플레인

매일 바이오 무가당 플레인은 설탕 무첨가라서 다이어트할때 단음식을 피하고 싶을때 딱입니다 저칼로리 저당이라서 추천해요

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~