아라리홍님의 미역국 리뷰

폰타나

브로콜리 체다치즈 컵스프

폰타나에어 나온 브로콜리 체다치즈 컵스프이다. 컵에 스프를 넣고 뜨거운물 140ml만 넣고 잘 저어주면 끝. 오늘은 조금 더 맛있게 먹고싶어 후추도 넣어주고 크루통도 넣어서 먹었다.확실히 크루통을 넣어먹으면 평소보다 든든한 느낌이다.

오뚜기

고구마스프

고구마두부스프 왕창 만들어서 저녁에 간단하게 전자렌지에 돌려서 먹으면 건강한 다이어트식이되네요. 고구마삶아 두부랑 물이랑 믹서기에 넣고 갈아서 냄비에 물 넣고 끓여서 완성. 한냄비 끓여서 저녁으로 한끼해결. 장건강에도 좋고 갱년기에도 좋다고하네요.

서브웨이

베이컨 포테이토 스프

한 입에 기분이 갑자기 휴가 갔어요. 아무 이유 없이 평화로워짐. 추천하면 다들 힐링 각 나옵니다. 또 생각나서 마음이 쉬고 있어요.

서브웨이

베이컨 포테이토 스프

온갖야채들이들어있고 베이컨퐁테이토는 궁합아잘미ㅡㅈ이ㅡ요 건강한맛이나는 베이컨포테이토는 짱짱 좋아요 부드러워요~~^^

폰타나

폰타나 스프

다이어트중에 저는 스프는 허용하는데요 폰타나 스프는 칼로리도 낮고 적당해요 혹시다 부담스러우신 분들은 반만드셔도 좋아요 맛도진하답니다

피코크

언양식 불고기

여기는 태양 불고기라는 집인데 불고기가 촉촉해서 맛있고, 사진에 보이는 비빔밥은 달콤해서 아이들도 먹기 좋아요. 여기는 뭉탱이라는 것도 있는데 같이 나오는 소스랑 먹으면 완전 굿잡! 아! 그리고 뭉탱이는 시키는곳에는 표시가 안되어있어서 직접 시켜야돼요 암튼 굿! 마지막으로 ❤️눌러주시면 감사하고 더맛있는 음식들 많이 올리겠습니다 감사합니다 😊

오뚜기

고구마스프

고구마두부스프를 집에서 만들어 봤어요. 찐고구마와 두부 ,두유 1대1대1 비율로 믹서기에 갈아서 약한불에 가볍게 데펴서 먹었어요. 조금 심심한듯 싶어서 소금 살짝 넣고 먹으니 고소하고 맛있어요. 간단한 요리로 다이어트식 아침을 든든하게 먹었어요.

코스트코

후무스

후무스 ! 입니다 코스트코 오랜만에 가서 사왔어요 첫 숟가락부터 촉촉하고 부드러움이 살아있네요. 한번쯤 사먹어볼 맛입니당 ㅋㅋ 달달해용

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

보노(VONO)

콘스프

보노 콘스프. 코스트코갔다가 사온 스프. 역시 스프는 보노가 참 맛있다. 진하고 풍미가 있다. 한개에1500원꼴이고 식빵한개와 먹으면 든든한 한끼가 될 수 있다.

서브웨이

머쉬룸 스프

새해 첫날 런던배이글로 달여가서 사온 머쉬룸 스프 올리브 오일을 곁들인 이 머쉬룸 스프는 추운 솓을 달래주고 크림의 풍미가 뛰어니서 베이글이 메인인 런던 베이긍에서 꼭 빼놓지 않고 즐기는 메뉴입니다 다들 머쉬룸 스프 맛 보셔요

청정원

크림스프

오랜만에 청정원 크림스프 끓여 낸 브런치에용ㅎ 따뜻하게 먹으니까 속이 뜨끈하니 좋더라구용 넘나 만족스러웠어용!고소하고 부드러워용ㅎ

서브웨이

머쉬룸 스프

동네에서 테이크아웃으로 사온 머쉬룸 스프입니다. 크루통도 들어 있어서 간단한 아침이나 출출 할 때 간식으로 제격입니다.

어죽

생선살을 삶아서 으깨고 야채를 넣어서 만든 어죽. 채수를 사용해서 더 감칠맛난다. 날씨가 추워지니 뜨끈한 죽이 참 맛있다.

스프

스프~~~ 부페에선 에삐타이저 스프부터 시작해야지요. 일단 앙쿠르트 스프부터 갑니다. ㅋ 스프와 크루와상의 조화 두가지를 한꺼번에 먹으니 개꿀~~~ㅋ

프레시안

양송이 스프

양송이크림스프를 뚜레쥬르베이커리에서 구매했다. 맛있게 보여서 빵과 함께 구매했다. 전자레인지에 데워서 소금빵을 양송이크림스프에 찍어 먹었더니 정말 맛있었다. 굿굿굿……^^^

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.

과메기

입안가득 퍼지는 바다향~🌊지금 제철이예요 오메가3가 풍부해 혈액순환에 좋으며 냉동해두었다 4계절내내 하나씩 꺼내 드시면 무릎 관절에 좋데요 *적은양으로도 포만감이 높아 다이어트에도 좋지요. *김.미역.마늘.고추.쌈 채소 등을 곁들여 드시면 더 맛있지요 과메기 비린내도 거의 나지 않아요 냄새에 민감한 편인 저 도 무난하게 먹을수 있을정도 예요 쫀득쫀득함과.고소함이 훨씬 진하며.씹을수록 감칠맛이 살아난다 란 표현이 맞는것 같아요^^

키토라

그래놀라 시나몬 슈퍼크런치

크런치한 식감이라서 좋네요여기에 크림스프나 양송이 스프 아니면 파스타랑 같이 곁들이면 완전 훌륭한 간식이 될 것 같아요! 마카다미아, 피칸, 피스타치오, 호두, 아몬드, 코코넛 정크 등 다양한 종류의 견과류가 들어가있어요. 건강한 간식으로 추천합니다.

다신

오늘은현미주먹밥 참치마요

헬시딜에서 주문한 현미주먹밥 곤약참치마요맛이에요. 곤약현미라 밥이 더 탱글탱글한 느낌이에요. 안에 참치마요는 편의점 것보다 좀 더 단맛이 나요.

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

LIA-MIL

블루베리

국산 블루베리 상큼하게 톡터지는 맛이일품입니다 요거트에넣어서먹기도하고 각종야채에곁들여서 올리브오일발사믹식초 뿌려먹기좋아요

샌드위치

다이어트식 샌드위치 먹었어요 상추.치즈.햄 .계란 곁들여서 한 끼 건강식으로 먹었더니 든든하고 좋았어요..커피도했답니다

김치죽

새벽에 뭘 잘 못 먹었는지 극심한 복통으로 고생해 퇴근 후 빨리 눕고 싶어 점심에 이어 초간한게 없을까 생각하다 그냥 김치 넣고 물이랑 쌀 풀어 끊인 뒤 김 부셔 얹어 후~ 후~ 불어가며 식혀 먹었더니 약간의 김치의 신맛과 담백한 죽이 조화를 이뤄 속이 편안해 잠들 수 있게 되었네요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

플레인 요거트

무가당 플레인요거트입니다.밀크아트에서 나온 제품인데 우유의 풍미가 진하게 느껴져서 좋았습니다. 팩으로 대용량으로 나와서 양껏 먹기 좋습니다. 단맛이 없어서 저는 좋은데 산미가 느껴지시는 분은 올리고당이나 저당잼 섞어도 좋을 것 같아요.