더달달님의 한국야쿠르트 야쿠르트 프리미엄 라이트 리뷰

광동

타우린2000

평일 목요일 오후4시. 다들 잘 견디고 있는지 궁금합니다. /미세먼지는 자욱하고 날씨는 좀더워진듯한데 바람은 또 불어서 옷입기 참 어려운 계절. /비염으로 코가 닳아 없어진 것 같은 열흘. /고단한시간. 가끔 마시는 자양강장제입니다. /버텨야 사는 삶. 힘내라 오늘도.

동아제약

박카스

봄이라 식사후에 춘곤증이 오는듯 합니다ㆍ에너지보충제와 피로회복에 좋은 박카스를 마셔보니 기운이 번쩍 나는듯 합니다ㆍ장시간 앉아서 운전하시는 기사님들의 필수아이템이 맞는가 봅니다ㆍ 타우린(아미노산)과 비타민B도 함유되었다고 합니다ㆍ

노브랜드

이온음료

병음료는 부워서 마실 수 있게 얼음이 든 컵을 줘요. ​ 여기에다 미리 부워두면 정말 시원하게 마실 수 있더라구요. 색도 정말 예술적으로 곱고 예뻤어요. 칼로리도 높지 않아서 다이어트할 때 좋겠어요.ㅎㅎ ​시원하고 맛있네요 이걸로 식사 ㅋㅋ

레드불

레드불(355ml)

레드불 마셨어요. 잠오고 몸이 피곤하고 카페인이 필요할 때 에너지 드링크 레드불 마시면 좋더라구요. 카페인 함량이 높아서 많이 마시지는 않아요. 집중력과 주의력향상에 도움이 되는거같아서 좋습니다. 만족합니다 재구매의사 있습니다.

DOGURI

에너지드링크제로피치

오늘 간식 에너지 드링크 제로피치 음료수 입니다ㅋ 과일맛 드링크인것에 비해 탄산은 약하 지 않으며, 몬스터 울트라 화이트 를 드셔본 분이라 면 울트라 화이트 가 탄산이 매우약한 것 을 느낄 수 있는데, 그거보다는 훨씬 톡톡 튀는 탄산 맛을 느낄 수 있다 먹어바요ㅋ

포카리스웨트

포카리스웨트 1.5L

시원하게 포카리스웨이트를 마셨다. 한 모금 마시자마자 깔끔하고 살짝 달콤한 맛이 입안을 개운하게 만들어줘서 기분이 좋았다. 갈증이 있었는데 금방 해소되는 느낌이라 더 시원하게 느껴졌다. 특히 운동 후나 더운 날에 마시면 몸이 금방 회복되는 느낌이 들어서 자주 찾게 되는 음료다. 😊

롯데

핫식스 더킹 러쉬

핫식스 더킹을 마셔봤어요. 한 모금 마시자마자 탄산의 톡 쏘는 느낌이 강하게 느껴졌고, 특유의 달콤한 에너지드링크 맛이 입안에 퍼졌어요. 카페인 음료라 그런지 마시고 나면 기분이 살짝 깨어나는 느낌이 있었어요. 단맛이 꽤 있는 편이라 취향에 따라 호불호가 있을 수 있지만, 피곤할 때 가볍게 마시기 좋은 음료였어요.

현대약품

미에로화이바

외출할 때 가방에 하나 넣어 다니기도 괜찮았어요. 맛은 상큼한 오렌지 느낌이라 달콤하면서도 새콤한 편이에요. 약간 건강음료 같은 느낌이 있는데 너무 밍밍하지도 않고 생각보다 맛이 괜찮아서 계속 손이 가더라고요. 어릴 때 마셨던 기억이 있는 분들도 많을 것 같은데, 오랜만에 마셔도 익숙한 맛이라 부담 없이 마실 수 있었어요.

토레타

이온음료

출근하는길에 편의점에 들렀어요 포카리스웨이트를 구입할목적이었는데 토레타가 더 눈에 띄더라구요 원플러스원 행사도하고 가격도 좋고 이온음료제로이길래 성분도 믿을만해 두개나 사들고 출근을 했어요 어제의 과음이슈로 오늘은 물대신 아침부터 다마셨어요

동아제약

박카스

맛은 달콤 새콤 우리나라 사람들이 많이 먹는음료수 피곤하고 힘들때 한병 마시면 신세게 맛 오랫 동안 서민들 찿고있다 병문안 갈때 선물용으도 많이 했다 카페인이 많이 첨가 된 음료수 영양성분은 비타민이 들어있고 당이 높은 사람은 피해야할것 같다

영진식품

구론산 바몬드

밭일하느라 땀 뻘뻘 흘리고 있는데 옆집 아저씨가 수고한다고 구론산 한 병을 건네주시네요. 밭에서 바로 안 마시고 집에 와서 편안하게 쉬면서 마시니 달콤하고 짜릿한 맛이 온몸에 퍼지면서 피로가 싹 가시는 기분입니다. 역시 힘들게 일한 뒤에 집에서 편히 마시는 자양강장제가 세상에서 제일 달콤하고 시원하네요.

몬스터

몬스터 에너지

몬스터에너지 오리지널 그린 마셨어요. 집중 안되고, 몸이 마음처럼 안될 때 마시면 정신이 좀 돌아오는거 같아요.ㅋㅋ 그래서 마시면 좋더라구요. 달콤하면서 시트러스향이 나고 약간 씁쓸함이 느껴지기도 합니다. 만족합니다 재구매의사 있습니다.

몬스터

몬스터 에너지 울트라

캔을 따자마자 향긋한 복숭아 향이 확 퍼져서 기분이 좋습니다. 설탕이 들어있지 않아 뒷맛이 끈적이지 않고 아주 산뜻하네요. 에너지 드링크 특유의 맛보다는 탄산수처럼 가볍게 마실 수 있어 부담 없고, 복숭아 풍미가 진해 맛있게 활력을 채워주기 좋습니다.

노브랜드

에너지드링크

에너지 드링크는 카페인이 다른 음료에 비해 다량 함유된 음료입니다. 말 그대로 에너지를 보충하는 음료인데 스포츠 음료가 전해질을 보충하는 음료라면 에너지 음료는 당분과 카페인 각성 효과와 피로회복 등을 목적으로 마시는 음료입니다~~

포카리스웨트

포카리스웨트 1.5L

포카리스웨트'는 몸 속 수분에 가까운 이온음료라서 몸에 필요한 수분과 이온을 충전할 수 있어요.사람의 체액과 유사한 이온밸런스로 운동이나 일상생활에서 잃어버린 수분과 전해질을 체내로 신속하게 공급하고 오래 유지시켜 주는데요. 포카리스웨트를 좋아하다보니 자주 마시게 되더라고요. 땀을 많이 흘렸을 때는 기본으로 마시고, 운동 후에 특히 꼭 마셔줍니다.

현대약품

미에로화이바

제가 어릴 때부터 정말 좋아했던 미에로 화이버예요. 상큼한 감귤맛도 좋아하고, 식이섬유가 많이 들어갔다는 것도 건강한 이미지가 강해서인지 좋더라고요. 요새는 제로도 나왔다고 하더라고요. 오리지날은 탄수 20g 중 당류가 15g이라 당이 높은 편이에요. 식이섬유는 폴리덱스트로스로 함유되어 있네요. 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료라고 하네요. 지인이 줘서 잘 먹었네요~ 다음엔 제로도 먹어봐야겠어요.

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

정식품

그린비아 마일드케어 구수한맛

당케어 목적으로 아침시간대 바쁜시간 중 단백질을 챙기려고 먹었어요! 아침시간 식사준비 시간 단축이 아주 만족스러웠고 맛은 거부감없는 맛으로 목넘김도 아주 만족스러웠어요 혈당관리하시는분들께 추천하고 식후 속이 편해서 장거리 출근하는 저에게도 잘 맞는다싶어요 식후졸림없어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

흑미밥

흑미는 껍질이 남아있어 백미보다 식이섬유가 미량 영양성소가 더 풍부 하다는 점에서 혈당반응 완만화 포만감 유지 장건강등 식단질을 올리는데도 도움이될수 있습니다 다만 흑미는 식이섬유가 많아 소화가 느릴수 있어 처음엔 백미랑 섞어 먹는 방법이 무난합니다

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~