jhy1004님의 코다리 리뷰

생선 구이

실미해수욕장 캠핑!! 아침은 어제 시골에서 보내준 자연산 감성돔을 맛있게 구워서 먹었다 비린맛도 없고 담백해서 너무 맛있다

고등어

오늘 저녁은 남자친구가 직접 구워준 고등어구이를 먹었습니다. 레몬을 통으로 넣어 구워서인지 비린 맛이 전혀 없고 향이 상큼했어요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 밥과 정말 잘 어울렸습니다. 집에서 먹는 따뜻한 한 끼라 더 맛있게 느껴졌어요. 특히 바삭한 껍질에는 오메가3의 향이 느껴져 건강함이 배가 되는 기분이었어요

민물장어구이

민물장어구이입니다~~ 장어 참 맛있죠. 비싸서 그렇지 고기만큼 맛있습니다. 참숯 불판에 노릇하게 구워서 데리야끼 소스에 찍어먹으면 정말 맛있습니다. 생강절임과 함께 먹으면 안 느끼하고 계속 들어갑니다 ㅎㅎ 장어는 몸에도 좋다고하죠. 가끔씩 보양식(?) 개념으로 가족들과 먹으러 가곤 합니다. 통통한 장어 구이 꼭 드셔보세요.

노브랜드

새우회

오늘은 새우회를 먹어보았어요. 신선한 바다 향이 은은하게 올라와 먹기 전부터 기대가 됐어요. 새우는 쫄깃하면서도 달큰한 맛이 느껴졌고 씹을수록 부드러운 식감이 좋았어요. 간장에 살짝 찍어 먹으니 더 잘 어울렸고 만족스러운 식사였어요.

장어

1. 요즘 가격이 많이 떨어진 자포니카 장어입니다. 2. 식감은 탱탱하면 쫄깃쫄깃 합니다. 3. 개인의 취향에 따라서 카라멜 양념을 바르기도 하고 소금구이로 단백하게 먹기도 합니다. 4. 600g기준 2만원대로 2명이서 두끼 먹을 수 있습니다

삼치구이

온라인으로 구매한 한토막씩 포장되어 있는 삼치를 전자레인지로 익혀서 밥상에 올려 먹으니 간편하고 맛나서 좋으네요.

굽네

오븐구이 고등어 갈비천왕맛

고등어를 간을 해서 숙성시킨뒤 먹기 좋은 크기로 잘라서 오븐에서 노릇노릇하게 구웠습니다. 생선살이 구수하고 감칠맛이 나는 고등어 오븐구이 밑반찬으로 좋으네요. 손주들이랑 몇조각을 먹었습니다. 처음해 본 고등어오븐구이 맛있어요.

도미 (생선) (혼합 종)

조심스레 살점을 발라내어 입에 넣으니 껍질의 바삭함 뒤로 촉촉하고 탄력 있는 속살이 혀끝에 닿는다. ​도미 머리 특유의 쫄깃한 볼살과 부드러운 눈가 살은 씹을수록 진한 고소함과 담백한 풍미를 동시에 선사한다. 뼈 사이사이에 숨은 살코기를 골라 먹는 재미가 있고 갓 구워낸 생선 기름의 감칠맛이 입안 가득 묵직하게 퍼진다. 레몬 즙을 살짝 뿌려 먹으면 산뜻한 향이 기름진 맛을 깔끔하게 잡아줘서 마지막 한 점까지 질리지 않고 든든하게 즐길 수 있다.

물회

강원도 강릉 중앙시장에서 만난 물회예요. 새콤달콤 야채들도 많고 회도 가득해서 시원하게 부담없이 먹기 너무 좋아요. 국수말아서 함께 먹기 좋아요.

연어

코스트코에서 사온 연어 필렛으로 만든 연어초밥입니다. 밥은 식초와 설탕, 소금을 넣어 초밥용으로 간을 맞춰 준비합니다. 연어는 길고 두툼하게 썰어 대만 삼미식당 스타일처럼 크게 올릴 수 있게 준비합니다. 한입 크기로 쥔 밥 위에 넓은 연어를 얹어 푸짐하게 완성합니다. 큼직한 연어가 올라가 부드러운 식감과 고소한 풍미를 더욱 진하게 느낄 수 있었습니다.

코스트코

냉동새우 (꼬리포함)

얘들이랑 코스트코 갔다가 쇼핑하면서 새우살을 샀어요. 통통하니 이제품이 제일 맛있더라구요. 가운데 칼집을 주고 새우전을해도 맛있고 다져서 동그랑땡을해도 맛있더라구요. 갖은야채도 먹을수 있고 고기보다 건강에도 도움이될듯해요.

생선 구이

가족이 좋아하는 생선구이입니다 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 잘 구워져서 정말 맛있게 먹었습니다. 비린내 없이 생선 본연의 고소함이 입안 가득 퍼지네요. 따끈한 흰쌀밥 위에 두툼한 살코기 한 점 올려 먹으니 다른 반찬이 필요 없을 정도네요 .

생선 구이

집에서 생선을 구우면 냄새가 너무 나서 잘 구워 먹지 못하는데 가게에서 구매를 해서 먹으니 생선도 바삭하고 맛있고 집도 깨끗해서 좋습니다.

연어

안녕하세요. 오늘은 부드럽고 기름진 연어회를 먹었어요. 다이어트 식으로도 딱인 이 연어회! 여러분은 어떤 소스랑 드시나요!

가자미구이

겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워진 가자미의 담백한 풍미가 일품입니다. 비린내가 적고 살이 부드러워 입안에서 사르르 녹고 씹을수록 느껴지는 은은한 단맛이 최고입니다. 가시를 바르기 쉬워 남녀노소 누구나 깔끔하고 고소하게 즐길 수 있는 생선입니다.

방어회

사람들이 왜 방어먹어야한다고 하는지 알겟어여 기름지고 고소해서 간장이나 기름장에 찍어먹으면 진짜 맛잇어여 깻잎이랑 묵은지랑도 쌈싸먹어도 좋더라구여

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

그릭요거트

홈매이드로 만든 그릭요거트에요 발효요쿠르트 1개와 우유 1리터를 통에 담아 하루정도 발효시킨 후 거름망에 분리해서 하루 또 두고 나면 꾸덕한 그릭요거트가 완성되요 그냥 먹어도 맛있지만 커피가루와 알룰로스 같이 섞어서 먹으면 고급스런 디저트를 먹는 느낌이에요

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

땅콩

입이 심심할 때 .과자 먹고 싶을 때.제일 많이 먹고 있는 땅콩.공복일 때 제일 생각나는 고소한 맛. 오독오독 씹는 맛이 있음.