지니5449670님의 조기구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5449670님의 조기구이 리뷰를 확인해보세요.
지니5449670
리뷰107
조회수 2 작성일자 26.02.08
조기는 우리나라에서 전동적으로
즐겨먹는 가장인기있는생선중하니인것같아요
시장에갔던이 조기가 싱싱하고 먹음직스러워서
보여 10마리을 사와서 조기구위을하려고비린
지느렴이랑 깨끗이 손질해서 후라이팬에 기름을
두루고 노릇노릇 구워주면 겉은바삭 속살을 촉촉하게
구워주면 담백하고 맛있습니다
#일반식 #저녁

1마리(63g)
조기구이83kcal
탄수화물 0g | 단백질 14.18g | 지방 2.53g
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