지니5449670님의 조기구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5449670님의 조기구이 리뷰를 확인해보세요.
지니5449670
리뷰108
조회수 11 작성일자 26.02.08
조기는 우리나라에서 전동적으로
즐겨먹는 가장인기있는생선중하니인것같아요
시장에갔던이 조기가 싱싱하고 먹음직스러워서
보여 10마리을 사와서 조기구위을하려고비린
지느렴이랑 깨끗이 손질해서 후라이팬에 기름을
두루고 노릇노릇 구워주면 겉은바삭 속살을 촉촉하게
구워주면 담백하고 맛있습니다
#일반식 #저녁

1마리(63g)
조기구이83kcal
탄수화물 0g | 단백질 14.18g | 지방 2.53g
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