지니5668794님의 조기구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5668794님의 조기구이 리뷰를 확인해보세요.
지니5668794
리뷰170
조회수 4 작성일자 26.02.18
구운조기를 먹었다. 간이 짭짤하게 되어 밥반찬으로 최고인것 같다. 비린내 때문에 자주 먹는 생선은 아니지만 구울때 비린내가 없이 구우는 방법으로 후라이팬에 기름을 먼저 두루지않고 조기만 올리고 굽다가 살짝 익은듯하면 식용류를 두르고 구운다. 그러면 덜 나는 것 같다. 조기살이 탱탱하다.
#일반식 #점심

1마리(63g)
조기구이83kcal
탄수화물 0g | 단백질 14.18g | 지방 2.53g
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