라미에뜨님의 에버핏 버닝카페 다이어트 리뷰

엔잭타

항산화커피

항산화 커피라 해서 관심 생겨 구매했는데 전체적으로 무난하고 마시기 편한 맛이에요. 향도 과하지 않고 부드러운 편이라 데일리로 즐기기 괜찮습니다. 눈에 띄는 변화는 아직 없지만 속 부담이 적어서 꾸준히 마셔볼 생각이에요. 간식이랑 먹기에도 좋아요

바나프레소

바닐라라떼

바닐라시럽이아니라 바닐라빈이 들어간 바닐라파우더를 사용했다니더니 진짜 맛있따. 할리스 바닐라라떼랑 비슷한맛으로 당도는 할리스보다 덜단데 딱 적당함 따로 저당으로하지는 않았는데도 많이달지는 않았다. 모든게 딱 적당해서 맛있었다.

커피빈

바닐라빈 오트 콜드 브루

바닐라 빈 라떼 5000원입니다. 날씨가 추워지니까 달달하면서도 따뜻한 커피가 생각나더라고요. 시그니처 메뉴라고 해서 시켰습니다. 적당히 달달해서 쿠키랑 먹는 데도 큰 불편함이 없었어요. 바닐라 빈라떼 맛집이더라구요.라떼아트도 너무 예뻐요

바나프레소

바닐라라떼

부드러운 바닐라 향과 고소한 우유가 어우러져 정말 달콤하고 맛있어요. 은은한 풍미 덕분에 기분 전환하며 가볍게 즐기기 딱 좋습니다. 자극적이지 않고 부드러운 단맛이라 아이들과 함께 마시기에도 안심되네요. 따뜻하게나 시원하게 즐겨도 속이 든든해지는 기분 좋은 메뉴라 추천해요.

Altist

스테비아 커피믹스

평소 커피는 마시고 싶은데 당분이 걱정되어 선택했습니다. 스테비아를 사용해서 그런지 일반 믹스커피의 달달함은 그대로인데 뒷맛이 훨씬 깔끔하네요. 입안에 텁텁함이 남지 않아서 마시고 난 뒤에도 개운합니다. 당 관리하는 사람들에게는 정말 구세주 같은 존재예요. 달콤한 커피 한 잔의 여유를 죄책감 없이 즐길 수 있어서 매일 챙겨 마십니다.

마이노멀

마이노멀버터커피

설탕이나 감미료 없이 원두와 버터, 오일 본연의 고소함만 살렸기 때문에 혈당 스파이크 걱정 없이 건강하게 즐길 수 있는 다이어트에도 부담없는 커피예요. 집에서 번거롭게 버터 녹이고 믹서기 돌릴 필요 없이, 흔들어 마시기만 하면 되니까 외출할 때나 운동 전후에 챙기기 정말 맛있고 편해요.

오늘부터

슬림카페

지니어트에서 포인트로 구매한 제품이에요. 아라비카 슬림카페인데요. 커피 맛이 나면서 체지방을 빼준다고 하여서 먹기 시작하였어요. 아직 효과는 모르지만 커피를 워낙 좋아해서 그냥 커피 먹는 대신 먹으면 도움이 될까 싶어요. 꾸준히 먹어봐야겠어요.

바나프레소

바닐라라떼

바나프레소 바닐라 라떼는 처음 마셔봤는데 내입에는 조금 아쉬웠다. 커피맛도 약하고 바닐라 시럽도 아쉽고..한번 마셔본 걸로 만족한다는 ㅋㅋ 더워지니 쉽게 비치고 자꾸 단커피를 찾게 되는 것 같다. 근데 맛이 약해서 결국 다른거 한잔 더 마셨다는..

Altist

스테비아 커피믹스

오늘 간식으로 지인분이 주신 스테비아 커피믹스를 타서 마셨습니다. 일반 믹스커피와는 좀 달리 맛이 아주 좋았습니다. 부드러우면서도 진한 커피향이 나서 마시기 좋았습니다. 앞으로 기회가 되면 검색해서 주문해 봐야 겠습니다. 제 입맛에 잘 맞았습니다.

허벌라이프

하이 프로틴 아이스 커피

아이스커피는 정말 깔끔한 맛입니다 첫 모금부터 쓴맛과 단맛의 균형이 잘 잡혀 있어 부담 없이 즐길 수 있었어요 얼음이 충분히 들어 있어 시원함이 오래 유지되는 점도 좋았습니다 커피 향이 진하게 나면서도 끝맛이 깔끔해서 목 넘김이 편안했습니다

뉴트리디데이

녹차라떼 쉐이크

뉴트리디데이의 녹차라떼 쉐이크를 물에 타마셔보앗어요. 녹차의 쓴맛은 거의 없고 약간 달달해서 맛잇엇어요. 툭히 운동허고 나서 시원하게 마시기에 정말 만족스러워요. 가격도 대량으로 구매하면 저렴해서 종종 구매해서 마실려고 헙니다

PSS

스테비아커피믹스

스테비아 커피믹스 설탕 대신 스테비아를 사용해 당 부담 없이 달콤하게 즐길 수 있는 커피믹스입니다 일반 믹스커피보다 칼로리와 당류가 낮아 다이어트나 건강 관리할 때 좋습니다 달콤한 맛은 있지만 약간의 스테비아 특유의 향이 느껴질수있습니다

엔잭타

항산화커피

깔끔하고 맑은 액상의 식감과 로스팅된 원두의 고소함 속 은은한 산미의 풍미가 만나, 한 모금 마시는 순간 에너제틱한 감칠맛이 폭발하네요. 폴리페놀 등 항산화 성분의 농밀한 기운이 혀끝을 산뜻하게 감싸며, 겉은 투명하고 짙은 호박빛으로 속은 생기 넘치는 영양소로 가득 찬 완벽한 헬시 카페인의 정석을 선사합니다.

펄세스몰

스테비아커피믹스

커피믹스는 가끔씩 사먹는데 달콤하고 맛있게 먹을수 있어서 기분이 좋아지네요. 일반 설탕이 몸에 좋지 않은 것도 있어서 설탕 대신에 스테비아가 들어있는 커피믹스를 구매하여 먹어보니 단맛이 훨씬 강한 듯한 느낌이 드네요. 가격이 조금 비싼것이 흠이네요.

바나프레소

바닐라라떼

새로 생긴 바나프레소에서 티멤버쉽 할인한다고 해서 대표 상품인 바닐라 라떼 아이스를 덜달게 얼음 적게해서 먹었는데, 부드럽고 깔끔한 맛이었다.

빽다방

초코 프로틴쉐이크

초코맛 프로틴 쉐이크 먹었습니다. 운동 후에 마시기에도 좋고 출출한 오후에 간단히 마시기에도 좋습니다. 칼로리도 100 칼로리 정도여서 부담 스럽지 않게 챙겨서 먹을 수 있는 단백질 쉐이크입니다. 초코맛은 다 아는 맛이고 당류가 낮아서 좋습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

숭늉

아침밥은 번거롭더라도 항상 가스레인지를 이용하여 미니무쇠솥에 하기에 숭늉을 만들 수 있답니다. 그래서 냉장고 안에 숭늉을 준비해 둬서 음료수로 마시면 됩니다. 식사는 매번 누룽지를 먹는데 엄청 고소하고 없는 입맛에도 거르지 않는 효과도 있습니다.

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

야채,과일 샐러드

이제 우리는 건강을 생각해야 할때 아침을 준비할때 이젠 과일 단백질 견과류 등 골고루 챙겨 먹으려고 노력을 한다. 운동도 열심히 하고 건강관련 교육등 찾아 보면서 관리 하고 갱년기 이후 찾아오고 있는 변화에 민감하게 반응하며 관리하고 있다 감사합니다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

비락

비락식혜

너무 더워서 그런지 계속 갈증이 나고, 물을 마셔도 별로라서 식혜를 마시고 있습니다. 냉장고에 넣어 뒀다가 마시면 시원해서 목마름이 일시적으로 해소되는 것 같습니다. 비락식혜는 삼삼하게 달아서 많이 자극적이지 않고, 음료수처럼 마셔도 무난한 맛이랍니다.

샐러드파스타

상큼달콤한 오리엔탈 드레싱과 탱글한 파스타 면의 조합이 예술입니다! 아삭아삭한 신선 채소와 치즈가 어우러져 식감도 풍부하고, 입안 가득 청량함이 감돌아요. 가볍고 건강하게 즐길 수 있어 더운 날이나 다이어트 중 특별한 한 끼로 강력 추천합니다. 호불호 없이 모두가 좋아할 매력적인 맛이에요!

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당