짱구뉜님의 에버핏 버닝카페 다이어트 리뷰

곰곰

스테비아커피믹스

요즘 건강을 생각해서 설탕 대신 스테비아가 들어간 커피믹스를 마셔보았는데 기대 이상으로 만족스러워요. 설탕을 뺐다고 해서 맛이 밋밋할까 봐 걱정했지만, 일반 커피믹스 특유의 달달하고 진한 풍미가 그대로 살아있어서 깜짝 놀랐답니다. 칼로리 부담은 확 줄이면서도 특유의 텁텁함 없어서 좋습니다

맥스웰하우스

마스터 라떼

부담없이 부드러운 라떼 맥스웰하우스 마스터라떼 누구나 무난하게 마시기 좋고, 달콤하면서 고소한 커피맛입니다. 차갑게 마시면 더 좋은 커피 맛있는 커피예요. 용량도 커서 나눠마시기 좋아요. 맛있는 카페인 충전 재구매의사 있습니다 .

바나프레소

바닐라라떼

아침식사후 라떼 제조해서 아이스로 마셨어요. 먼저 우유한컵을 컵에 따른후 에스프레소샷을 두개나 세개를 내리는데요 기계에 따라 양이달라요. 회사에 있는건 투샷내린후 비치되있는 바닐라시럽을 살짝씩 두번 펌핑해요. 그럼 적당히 단맛에 바닐라향을 느낄수 있어 좋아요.

바나프레소

바닐라라떼

바닐라시럽이아니라 바닐라빈이 들어간 바닐라파우더를 사용했다니더니 진짜 맛있따. 할리스 바닐라라떼랑 비슷한맛으로 당도는 할리스보다 덜단데 딱 적당함 따로 저당으로하지는 않았는데도 많이달지는 않았다. 모든게 딱 적당해서 맛있었다.

바나프레소

바닐라라떼

바나프레소 바닐라 라떼는 처음 마셔봤는데 내입에는 조금 아쉬웠다. 커피맛도 약하고 바닐라 시럽도 아쉽고..한번 마셔본 걸로 만족한다는 ㅋㅋ 더워지니 쉽게 비치고 자꾸 단커피를 찾게 되는 것 같다. 근데 맛이 약해서 결국 다른거 한잔 더 마셨다는..

헤이더치커피

시다모G4

싸이폰 커피를 마시러 왔습니다. 저희는 사이본 커피 추출도 볼 겸 바 자리에 앉았는데요. 커피가 추출되는 과정을 직접 볼 수 있어서 좋았습니다. 추출되는 방식이 신기해요. 바리스타 시험 칠때 이론만 봤는데 과학 실험실 같기도 합니다. 잔에 예쁘게 따라주시는데 맛은 아메리카노입니다.

닥터키토

말차

처음에는 살짝 쌉싸름한 맛이 올라오지만 곧 이어 은은한 단맛과 고소함이 함께 느껴져서 생각보다 부드럽게 마시기 좋더라고요. 질감은 곱게 갈린 가루 덕분에 살짝 텁텁한 느낌이 있으면서도 크리미하게 입안을 감싸주는 느낌이 인상적이었어요. 씹히는 건 없지만 입안에 남는 여운이 길게 이어지면서 차분해지는 느낌이 들었고, 단순한 음료가 아니라 향과 맛을 천천히 음미하게 만드는 매력이 있었어요. 달지 않아서 오히려 깔끔하게 즐기기 좋았고, 디저트와 함께 먹으면 쌉싸름함이 더 잘 어우러지는 느낌♡

엔잭타

항산화커피

항산화 커피라 해서 관심 생겨 구매했는데 전체적으로 무난하고 마시기 편한 맛이에요. 향도 과하지 않고 부드러운 편이라 데일리로 즐기기 괜찮습니다. 눈에 띄는 변화는 아직 없지만 속 부담이 적어서 꾸준히 마셔볼 생각이에요. 간식이랑 먹기에도 좋아요

Altist

스테비아 커피믹스

오늘 간식으로 지인분이 주신 스테비아 커피믹스를 타서 마셨습니다. 일반 믹스커피와는 좀 달리 맛이 아주 좋았습니다. 부드러우면서도 진한 커피향이 나서 마시기 좋았습니다. 앞으로 기회가 되면 검색해서 주문해 봐야 겠습니다. 제 입맛에 잘 맞았습니다.

헤이더치커피

시다모G4

아침 식후에 더치커피를 한 잔 마셨어요. 시다모 원두 특유의 선명한 과실향의 산미가 느껴지는 맛이 아주 좋았어요. 식후 입가심으로 너무 좋은 원두인것 같아요. 개운하면서 시원한 목넘김이 아주 깔끔하고 좋았어요. 오늘도 모닝 커피 한잔으로 힘차게 아침을 시작해봐야겠어요.

닥터키토

말차

말차~~~♡ 오랜만에 만나는 친구들고 함께 수다를 떨며 마시는 말차~~~♡한 모금마시니 부드럽고 진한 풀향~~쌀짝 쌉싸름하면서 떪고 텁텁한 쓴맛 과~~ 깔끔하면서 ~입안의 느끼함을 잡아주고 입안 크래미하게 감기는 맛이예요~~~

바나프레소

바닐라라떼

부드러운 바닐라 향과 고소한 우유가 어우러져 정말 달콤하고 맛있어요. 은은한 풍미 덕분에 기분 전환하며 가볍게 즐기기 딱 좋습니다. 자극적이지 않고 부드러운 단맛이라 아이들과 함께 마시기에도 안심되네요. 따뜻하게나 시원하게 즐겨도 속이 든든해지는 기분 좋은 메뉴라 추천해요.

허벌라이프

하이 프로틴 아이스 커피

아이스커피는 차갑게 즐기는 커피로, 시원하고 깔끔한 맛이 특징입니다.보통 얼음 위에 에스프레소나 진하게 내린 커피를 부어 만듭니다. 더운 날씨에 갈증 해소와 동시에 카페인의 각성 효과를 느낄 수 있습니다.취향에 따라 우유나 시럽을 넣어 부드럽게 즐기기도 합니다. 쓴맛과 시원함이 어우러져 상쾌한 기분을 만들어줍니다.카페뿐만 아니라 집에서도 간편하게 만들어 마실 수 있는 인기 음료입니다.

루체커피빈

루체커피빈 다이어트

카페루체 커피믹스는 동충하초 성분이 들어간 건강형 커피믹스이다 일반 믹스보다 부드럽고 순한 맛이 특징이다스틱형이라 물만 부으면 간편하게 마실 수 있다 대용량 제품으로 많이 판매된다가격은 일반 커피믹스보다 높은 편이다건강과 커피를 함께 챙기고 싶은 사람에게 추천합니다

빽다방

초코 프로틴쉐이크

아니.. 칼로리 안 보고 시켰는데 무슨 일.. 칼로리 높아서 두 번 나눠서 마십니다..ㅋㅋ 집에 있는 프로틴 코코볼까지 추가해서.. 먹어줍니당

키토선생

닥터바리스타

다이어트를 하면서 여기저기 주워 듣고 실천하는 것중 몇가지. 일어나자마자 가글이나 양치하고 따뜻한 소금물을 마시면서 유산균을 챙겨 먹어요. 그리고 아침대신에 이 닥터바리스타를 마시고 있어요. 맛은 달지 않은 라떼맛이에요. 1일1식도 하면서 5개월만에 16kg 감량했지만 지금도 항상 적응하기 쉽지 않아요. 앞으로도 유지를 위해 화이팅!

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

면사랑

알리오올리오

버섯을 밑둥을 잘라 전복모양처럼 칼집을 낸 후 구워준다. 나물을 살짝 볶아주고 마늘을 넣어 볶은 후 애호박을 넣어 주고 여러 채소들을 넣어 볶아주다가 그릇에 담아주고 나물을 올려 플레이팅을 한다. 이거는 리틀 갱스터에서 먹었는데 담백 하면서 비건요리이지만 너무 맛있었어요!!