지니5544566님의 순두부국 리뷰

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

상큼하고 달콤한 과일 본연의 진한 풍미와 쫄깃쫄깃한 식감의 조화가 입안 가득 즐겁게 퍼져서 참 맛있네요. 씹을수록 느껴지는 구미 특유의 탱글탱글한 탄력과 기분 좋은 달콤함이 잘 살아있고 뒷맛까지 깔끔하게 잡아줘서 좋아요. 너무 자극적이지 않으면서도 과일의 풍부한 향과 쫄깃한 재미가 조화롭게 어우러져 일상 속에서 가벼운 간식이나 기분 전환으로 즐기기에 참 괜찮네요

구내식당 백반

급하게 출근한다고 아침을 못 먹고 출근했더니 배가 너무 고파서 얼른 구내식당으로 뛰어가서 식당 이모님들이 해 놓으신 밥과 반찬,국을 식판에 담아 맛있게 한끼를 해결했네요~두부를 넣어 심심하게 끓인 된장 베이스 국에 어묵,달걀말이에 우유 한팩까지 먹고 나니 하루가 든든하네요~

치킨 도시락

오늘은 치킨 도시락을 먹어보았어요 바삭하게 튀겨진 치킨은 겉은 고소하고 속은 촉촉해 씹을수록 풍미가 입안에 퍼졌고 밥과 반찬이 함께 어우러져 한 끼로 든든했어요 양념이 적당히 배어 있어 부담 없이 즐기기 좋았고 전체적으로 맛과 식감이 조화로운 만족스러운 도시락이었어요

샐러디

그리브락스 연어 포케볼

요즘 완전 빠져있는 홈메이드 포케볼입니다. 음식정보에 홈메이드는 없어서 그냥 검색 되는 걸로 선택했네요. 연어슬라이스 와카메 에다마메 시금치 적양파 파프리카를 넣어서 만들었고, 다들 간이 적당해서 특별히 드레싱은 필요없어요. 요즘 매일 빠져있는 음식이네요.

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

전성분 non-GMO 인증완료는 물론이고 첨가물을 최소화한 제품이라서 애사비 사과초모식초 맛있게 먹고 싶은 사람은 소휘 스테디부스터 애사비 구미 무조건 get 이다. 1구미당 8kcal 로 당류 1g. 보통 눈속임을 위한 당류 0g으로 표기하는 제품들이 꽤 있는걸로 아는데, 저칼로리 천연당인 프락토올리고당으로 채웠기 때문에 칼로리 신경안쓰고 먹어도 된다.

계란참치죽

계란참치죽은 부드러운 계란과 고소한 참치가 어우러져 담백하면서도 고소하고, 영양가가 높아 속이 편안해지는 맛입니다. 참기름의 향긋함과 참치의 감칠맛이 더해져 자극적이지 않으면서도 감칠맛 나는 아침 식사나 환자식으로 좋습니다.

미나리강회

오늘은 미나리강회를 먹어보았어요. 향긋한 미나리가 입안에서 산뜻하게 퍼졌고, 안에 들어 있는 재료와 함께 어우러져 담백한 맛이 느껴졌어요. 미나리의 아삭한 식감이 살아 있어 씹을수록 상큼한 풍미가 좋았고, 초장에 살짝 찍어 먹으니 새콤달콤한 맛이 더해져 전체적으로 깔끔하게 즐기기 좋았어요.

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

소휘 애사비 구미는 요즘 꾸준히 챙겨 먹고 있는 혈당 관리템인데요! 저는 신맛과 탄산을 별로 선호하지 않아서 애사비 음료는 불호였던 사람입니다 근데 애사비 구미는 신맛도 과하지 않고 탄산도 없어서 식전 식후로 챙겨먹기 좋아요 칼로리도 거의 없고 간식같아요! 혈당 관리하고 있다면 추천드립니다

아침

아침은 간단하게 삶은계란. 롤케이크1쪽. 시원한 라떼한잔으로 먹었어요. 계란은 단백질.지방. 비타민. 무기질등 풍부한 영야소가 들어있어서 하루 한개씩 섭취하고 있어요. 시원한 라떼랑 . 부드럽고 달달한 케이크는 입맛없은 아침식사에 입맛을 살려주네요. 간단하지만 영양소가 골고루 들어간 아침식사 잘 먹었습니다.

미나리강회

아삭한 미나리와 담백한 편육, 지단을 데친 미나리로 묶어 새콤달콤한 초고추장에 찍어 먹는 봄철 별미입니다. 향긋하고 깔끔한 맛으로 입맛을 돋우며, 예쁜 모양 덕분에 손님 초대 요리 맛과 식감: 향긋한 미나리의 아삭함과 소고기 편육, 달걀 지단의 조화가 일품입니다. 봄철 미나리를 사용하면 더욱 향긋하게 즐길 수 있습니다. 조리 포인트: 미나리를 너무 오래 데치면 흐물거리고, 너무 짧으면 묶을 때 찢어지므로 살짝 데쳐 찬물에 식히는 것이 핵심입니다. 모양 내기: 붉은 고추, 지단, 고기를 일정하게 썰어(폭 1.5cm, 길이 5cm 내외) 정갈하게 묶어야 합니다.

숀리

소고기 스테이크 도시락

붉은 빛깔의 소고기 스테이크가 신선함을 뽐내며 익어가는 모습이 참 먹음직스러워요 숯불의 은은한 열기로 서서히 구워내니 고소한 육향이 코끝을 자극하며 식욕을 돋우네요 함께 올린 달콤한 단호박과 쫄깃한 가래떡 꼬치까지 숯불 향이 골고루 배어들어 더욱 특별해요

원더그린

감동닭 도시락 사천식마파소스 닭가슴살 & 해물볶음밥

기대 이상으로 편하고 맛도 괜찮아서 만족도가 높아요. 아침에 시간이 없을 때 전자레인지에 그대로 돌리기만 해도 금방 완성돼서 진짜 간편하더라고요. 짭쪼롬하고 해물도 있어서 맛나게 먹었어요. 은근히 양도 많아서 다 먹으면 배부르네요.

구내식당 백반

맛있는 구내식당 백반입니다. 오늘은 담백하고 짜쪼름한 삼치구이가 나왔습니다. 고기가 간이 잘 배어있고 밥과 궁합이 잘 맞았습니다. 같이나온 겉저리는 고기의 느끼함을 잘 잡아주었습니다. 목이 매낄때마다 국물이 잘 넘어가거 해주었습니다.

구내식당 백반

회사 구내식당에 갔어요. 흑미밥에 콩나물국, 감자가 듬뿍 들어간 닭볶음탕, 숙주가 들어간 청포묵과 나물, 배추김치까지 건강한 백반 한 상이었어요. 음식들이 전반적으로 깔끔하고 간이 세지 않아 부담 없이 맛있게 먹고 왔네요. 속이 편하고 건강해지는 기분이네요

아임웰

갈릭 곤약 볶음밥&매콤 해물볶음

생각보다 포만감이 괜찮았어요. 곤약이라 부담 없고 칼로리가 낮은 느낌이라 가볍게 한 끼로 먹기 좋더라고요. 마늘향이 은근히 올라와서 느끼하지 않고, 담백하면서도 짭짤한 볶음밥 느낌이 나서 다이어트 식단으로 괜찮았어요. 씹는 식감도 나쁘지 않아 만족스러웠어요.

윙잇

밀프렙 도시락 닭고야

만드는 방법 닭가슴살은 미리 삶거나 구워서 먹기 좋게 찢어 준비해요. 양배추와 적채는 얇게 채 썰어 준비합니다. 통밀 또띠아 위에 현미밥을 조금 깔아주고 채소와 닭가슴살을 올려주세요. 머스타드 소스를 살짝 뿌려주면 느끼하지 않고 상큼하게 먹을 수 있어요. 또띠아를 단단하게 말아준 뒤 먹기 좋게 잘 라주면 완성입니다.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

GS yous

소불고기

달콤짭짤한 양념이 잘 배어든 소고기가 매우 부드럽게 익어 인상적이었습니다. 양파와 채소의 단맛이 더해져 맛의 균형이 좋았습니다. 밥과 함께 먹기 좋고 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴였습니다. 전체적으로 익숙하면서도 만족스러운 맛이었습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

GNM

유기농 양배추브로콜리 진액

아침 공복에 먹으려고 건강즙을 선택했는데 생각 보다 좋아서 늦은 밤 야식이 생각 날때 이 유기농 진액으로 달래면 딱 좋을거 같아 추가로 구해 놨어요 확실히 빈속에 양배추나 브로콜리 등 바로 흡수되고 맛도 달고 한방 냄새가 적어 거부감 없이 마실 수 있네요 역시 효과는 주효 해서 속에 편안감이 느껴지네요~

GNM

유기농양배추브로콜리진액

빈속이거나 식사 후 더부룩 할 때, 위장을 달래주고 소화를 도와주네요 생식 채소를 먹으려다 이것도 손이 많이 가고 해서 돈 좀 들여 건강즙을 먹기로 했어요 진액으로 먹자마자 바로 흡수가 된다고 해서 복용해 보니 정말 속이 편해지고 불편한 속 증상도 완환되고 맛도 은은한 한방향과 함께 괜찮네요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

tft

더단백

오늘은 더단백을 먹었습니다. 당수치가 낮아서 혈당관리에 좋은 식품인데요.맛도 있고 먹으면 의외로 든든해서 혈당관리에 도움을 주는 거 같아요. 요즘에 날이 좋아서 그런지 단 음식이 많이 당기는데요. 그럴수록 이런 식품을 먹으면 좋을 거 같아요😀

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!