타공님의 조기구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 타공님의 조기구이 리뷰를 확인해보세요.
타공
리뷰320
조회수 14 작성일자 26.03.22
조기 구이 한마리를 점심으로 구워서 먹었다. 큰 조기의 비늘을 잘 벗겨주고 깨끗이 씻은 뒤에 올리브유를 후라이팬에 두르고 노릇노릇하게 구워주면 완성이다. 집에서 구우면 생선 냄새가 온 집안에 퍼져서 잘 안먹다가 오랜만에 구워 먹었는데 참 맛있게 먹었다.
#일반식 #점심

1마리(63g)
조기구이83kcal
탄수화물 0g | 단백질 14.18g | 지방 2.53g
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