지니5506640님의 에버핏 버닝카페 다이어트 리뷰

하프

하프 버터크림라떼

신세계백화점에서 사먹은 하프 버터크림라떼..ㅎ 이거 파는 곳이 여기밖에 없어서 신세계 오면 꼭 사먹어요 ㅠ 하프 다른 신메뉴 먹어봐도 결국은 이 버터크림라떼가 최고입니다. 양이 적어서 사이즈업 추천드립니다. 벅스나 저가 카페 등등.. 다른 곳에서 버터크림라떼 먹어봐도 하프가 제일 맛있어요. 이 맛은 하프만 낼 수 있어요. 하프 가면 이 메뉴 꼭 드셔보세요.

Altist

스테비아 커피믹스

스테비아 커피믹스는 설탕 대신 천연 감미료인 스테비아를 사용한 커피 믹스입니다. 칼로리를 낮춰 다이어트나 건강 관리를 하는 분들에게 적합합니다.일반 커피 믹스처럼 간편하게 뜨거운 물에 타서 즐길 수 있습니다. 부드럽고 달콤한 맛이 특징이며, 설탕 없이도 충분히 맛있습니다.아침이나 간단한 휴식 시간에 부담 없이 즐기기 좋습니다.포장도 작고 휴대가 편해 언제 어디서나 즐길 수 있습니다.

Altist

스테비아 커피믹스

스테비아 커피믹스는 설탕 대신 천연 감미료인 스테비아를 사용해 단맛을 낸 커피 제품이다. 일반 커피믹스보다 칼로리와 당 함량이 낮아 건강을 고려하는 사람들에게 인기가 많다. 스테비아는 식물에서 추출한 성분으로 혈당 상승에 부담이 적은 것이 특징이며, 달콤하면서도 깔끔한 맛을 낸다. 물만 부으면 간편하게 마실 수 있어 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 즐길 수 있으며, 다이어트나 저당 식단을 실천하는 사람들에게 특히 적합한 커피 선택지다.

금단에프앤디

금단미인방탄커피

엄선된 원두와 버터 본연의 묵직하고 탄탄한 생명력이 입술에 닿는 순간, '금단미인 방탄커피' 특유의 정갈하고 고소한 풍미가 촘촘하게 퍼지며 입안 전체를 포근하게 감싸 안습니다. 진한 커피의 깊은 감칠맛이 은은한 버터의 향과 조화를 이루어 깊은 여운을 남기며, 목을 타고 부드럽게 넘어가는 크리미한 질감은 그 찰나에도 탄력 있는 바디감을 잃지 않습니다. 한 모금 들이켤 때마다 차곡차곡 쌓이는 농밀한 풍미는 단순한 커피를 넘어 일상의 감각을 깨우는 특별한 생동감을 선사합니다.

PSS

스테비아커피믹스

스테비아 커피믹스 설탕 대신 스테비아를 사용해 당 부담 없이 달콤하게 즐길 수 있는 커피믹스입니다 일반 믹스커피보다 칼로리와 당류가 낮아 다이어트나 건강 관리할 때 좋습니다 달콤한 맛은 있지만 약간의 스테비아 특유의 향이 느껴질수있습니다

허벌라이프

하이프로틴아이스커피

아이스커피를 마셔보았는데 매우 시원하고 깔끔한 맛이었습니다.첫 모금부터 커피의 깊은 풍미가 잘 느껴졌습니다.쓴맛과 산미의 균형이 적절하여 부담 없이 즐기기 좋았습니다.얼음이 녹아도 맛이 연해지지 않아 끝까지 맛있게 먹었습니다.

루체커피빈

루체커피빈 다이어트

카페루체 커피믹스는 동충하초 성분이 들어간 건강형 커피믹스이다 일반 믹스보다 부드럽고 순한 맛이 특징이다스틱형이라 물만 부으면 간편하게 마실 수 있다 대용량 제품으로 많이 판매된다가격은 일반 커피믹스보다 높은 편이다건강과 커피를 함께 챙기고 싶은 사람에게 추천합니다

곰곰

스테비아커피믹스

요 스테비아 커피가 노란색단맛보다 더 달달하단 느낌이네요,마시고나면 쌉쌀한 뒷맛과 우유맛같은 크리미한 부드러움도 있구요 ,설탕맛처럼 끈적임이 없는맛이라,깔끔합니다 당이전혀없다고 하니 당뇨환자분들도,좋을거 같고 다이어트어들도마실수있을거 같네요

커피빈

바닐라빈 오트 콜드 브루

오늘은 바닐라빈 오트 콜드 브루를 마셔보았어요 진한 커피의 쌉싸름함과 고소한 오트밀 향이 어우러져 입안을 깔끔하게 감싸줬어요 바닐라빈의 은은한 달콤함이 목넘김을 부드럽게 해주고 전체적으로 시원하면서도 부드러운 맛이 조화를 이루어 산뜻하게 즐기기 좋은 음료였어요

Altist

스테비아 커피믹스

커피믹스를 하루에 서너잔 씩 마시니까, 슬슬 당걱정도 되고... 스테비아 커피 믹스 샀어요. 핫으로 먹으면 조금 억지 단맛에 밍밍하기도 한데, 아이스로 먹으면 일반 커피랑 똑같더라구요. 오늘은 핫으로 한잔. 보통 이른 아침이나 밤에는 스테비아로 먹고 낮엔 일반으로 먹지요~

키토선생

닥터바리스타

버터커피는 진한 커피의 풍미에 고소한 버터 향이 더해져 독특한 매력이 있는 음료입니다. 처음에는 생소했지만 한 모금 마셔보니 부드럽고 크리미한 식감이 인상적이었고, 일반 커피보다 훨씬 든든한 느낌이 들었습니다. 약간의 기름진 느낌이 있지만 고소함이 잘 잡아줘서 크게 부담스럽지 않았고, 포만감이 오래가서 식사 대용으로도 괜찮았습니다. 색다른 커피를 찾는 분들에게 한 번쯤 추천하고 싶은 음료입니다.

허벌라이프

하이 프로틴 아이스 커피

아이스커피는 정말 깔끔한 맛입니다 첫 모금부터 쓴맛과 단맛의 균형이 잘 잡혀 있어 부담 없이 즐길 수 있었어요 얼음이 충분히 들어 있어 시원함이 오래 유지되는 점도 좋았습니다 커피 향이 진하게 나면서도 끝맛이 깔끔해서 목 넘김이 편안했습니다

하프

하프 버터크림라떼

시그니처인 버터크림라떼를 드디어 마셔봤네요! 첫 입에 들어오는 묵직하고 쫀득한 크림이 정말 예술입니다. 버터 특유의 고소한 풍미와 달콤함이 커피와 부드럽게 어우러져서 기분 전환하기에 딱 좋아요. 일반적인 라떼보다 훨씬 진하고 풍부한 맛이라 당 충전이 필요할 때마다 생각날 것 같아요.

PSS

스테비아커피믹스

집에 맛있는 커피 믹스가 있어서 텀블러에 바로 타서 먹었습니다 아이스로 먹었더니 더 맛있는 것 같아요 달달한 커피는 저녁에 항상 땡기는데 요즘은 잠을 못자서 조금 자제해야 되는데 오늘도 깜빡하고 먹어 버렸습니다 그래도 커피 믹스를 먹으면 힘이 쏟는 것 같아요

빽다방

초코 프로틴쉐이크

초코맛의프로틴 쉐이크 한잔 우유에 타서 마셨습니다. 물에 타서 마시면 칼로리가 좀 줄긴 하는데 그래도 우유에 타서 마시는게 더 맛이 괜찮은것 같더라구요. 초코맛도 좋아하는 편이라서 무난하고 먹기에도 괜찮습니다. 간단히 마시기 좋아요

키토베이스

999버터커피달콤한시작

원두 본연의 묵직하고 깊은 생명력이 입술에 닿는 순간, 버터 특유의 진하고 정갈한 풍미가 촘촘하게 퍼지며 입안 전체를 포근하게 감싸 안습니다. 고소한 지방의 풍성함이 커피의 쌉싸름한 향과 어우러져 깊은 여운을 남기며, 실크처럼 매끄러운 질감은 목을 타고 넘어가는 찰나에도 탄력 있는 바디감을 잃지 않습니다. 한 모금마다 차곡차곡 쌓이는 고소한 풍미는 단순한 에너지를 넘어 일상의 감각을 깨우는 특별한 농밀함을 선사합니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

곰곰

곰곰 소중한 잡곡밥

혈당 조절하기에는 흰쌀밥보다는 잡곡밥이 좋죠? 잡곡밥이 고소하면서도 맛있어요 밥알도 살아있고 맛있습니다. 딤백하면서도 고소해요. 전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 식사할 때 간단하게 즐기기 좋았어요 너무 추천하는 밥입니다.

양배추계란전

쪽파넣고 파계란전했어요. 냉장고에 남은 쪽파로 뭘할까 고민고민하다가 요즘 저녁 다이어트 중이라서 아,계란전! 넓은 대접에 달걀 5개 풀고 소금넣고 마늘 넣고 후추넣고 술 조금 넣고 휘리릭 저어 부드럽게 해요. 달군 팬에 식용유 두르고 계란물 넣고 쪽파 길게 얹고 위에 계란물 얹어 익혀요. 뒤집어서 마저 익히고 꺼내 먹기좋게 썰어 접시에 담아요. 남편과 둘이 맛있게 먹었어요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

오버나이트오트밀

오트밀로 만든 초코 오버나이트 오트밀은 그릭 요거트, 두유, 오트밀, 초코맛 단백질 쉐이크를 섞어 반나절 재운 뒤 아몬드 슬라이스를 올려 만든 건강식입니다. 부드럽고 촉촉한 식감과 초코 풍미가 잘 어우러지고 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어 포만감이 높습니다. 아침이나 간식으로 든든하게 즐기기 좋으며, 준비도 간편한 편리한 메뉴입니다.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

티라미수

티라미수는 한 입 먹는 순간 부드럽고 촉촉한 식감이 입안을 감싸는 디저트예요. 에스프레소에 적신 사보이아르디가 쌉싸름한 향을 더해주고, 그 위에 얹힌 마스카르포네 크림은 달콤하면서도 고소해요. 진한 커피 풍미와 크림의 조화가 과하지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 마지막에 뿌려진 코코아 파우더가 은은한 쓴맛을 남겨 전체 맛의 균형을 잡아줘요. 커피나 와인과 함께하면 디저트의 매력이 더욱 살아납니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다

당근 라페

레몬소스를 만들어 당근 🥕 채 썰어 준거랑 같이 섞은 후 빵에 올려준다. 빵이 개 부드럽고 아삭아삭 하면서 상금 해서 너무 맛있어요 한끼 식사로 충분하고 다이어트 식단으로도 좋아요!! 홀그레인 머스타드도 있어 달콤맛도 있어요!!🥕🍎😆