음식 리뷰

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잡곡밥

건강한식단으로 잘챙겨먹었어요 콩나물 무침 무나물볶음 버섯볶음 깻잎장아찌 배추김치 감자조림 만들어서 건강식단으로 잘챙겨먹었어요

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잡곡밥

평소에 잡곡밥을 지어 먹습니다. 건강식으로 좋습니다. 쌀보다는 잡곡을 첨가해서 먹으면 혈당 관리도 되고 영양적으로도 좋다고 생각됩니다. 렌틸콩 병아리콩이 많이 들어 있습니다

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잡곡밥

아침에 잡곡밥으로 먹었어요 쌀에 옥수수, 은행을 넣고 밥을하니 맛있는 잡곡밥이 되었어요 구수하고 옥수수알갱이가 톡톡튀어 재밌어요

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잡곡밥

흰쌀밥이 건강에는. 안좋아 주말에는 잡곡밥을했어요 귀리 검은쌀 렌틸콩 쥐눈이콩현미등등 식감은 약간 거칠지만 건강을위해. 맛있게먹어요

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잡곡밥

흰 쌀밥도 좋지만, 혈당과 건강을 생각하면 잡곡밥이 좋습니다. 잡곡밥은 꼭 30분 이상 불려서 하는게 부드럽고 맛있는것 같습니다. 잡곡이 톡톡 씹히는게 식감도 좋습니다.

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잡곡밥

건강한 잡곡밥했어요 매일 먹어야하는 밥이니만큼 잡곡밥으로 흰쌀이랑 보리 그리고 귀리 흑미 넣고 만들었어요 온가족 먹어요

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잡곡밥

밥을 할때 백미에 찹쌀을 조금넣고 거기다 21가지 잡곡에 귀리를 좀더 추가해서 잡곡밥을 만들었다 밥이 차지고 구수해서 반찬없이도 먹을수 있다 김만 싸먹어도 맛있어요

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잡곡밥

오색 잡곡밥 먹었어요 모양도 예쁘고 맛도 좋아요 일반 쌀보다 잡곡이 몸에 좋다 해서 챙겨 먹으려고 해요 오늘도 좋은하루 보내세요 ㅎㅎ

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잡곡밥

잡곡밥에 두부무침 병아리콩등 몇가지 반찬해서 먹은 아침식사입니다. 잡곡밥은 흰쌀없이 현미,귀리,수수,콩,메밀,구기자등을 넣어 밥을 지었어요. 잡곡밥에 길들면 이게 훨씬 맛있어요.

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잡곡밥

흰 쌀밥도 좋지만, 혈당과 건강을 생각하면 잡곡밥이 좋습니다. 잡곡밥은 꼭 30분 이상 불려서 하는게 부드럽고 맛있는것 같습니다. 잡곡이 톡톡 씹히는게 식감도 좋습니다.

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잡곡밥

잡곡밥입니다. 건강 생각해서 병아리콩, 흑미, 수수 등 여러가지 곡물이랑 섞어서 먹고있어요. 맛은 더 구수해지고 좋은 것 같아요.

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잡곡밥

쌀안넣고 잡곡밥해서 먹고있어요 귀리 현미 찹쌀 보리쌀 렌틸콩 서리태콩 6섯시간이상 불려서 전기압력솥에 잡곡메뉴로 밥하면 많이 거칠지않고 부드럽게 먹을수 있는밥이에요

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잡곡밥

잡곡밥이지만 야채와 과일 그리고 단백질을 보충해서 먹습니다. 10년정도 당뇨식을 먹고 있지만 그래도 맛나게 먹고 있습니다. 특히 간식으로 견과류를 먹어서 뇌건강을 지키려고 노력합니다. 쉽지 않은 당뇨식생활이지만 잘 이겨내려고 합니다. 당뇨인들 힘내서 화이팅..!

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잡곡밥

오늘은 밥하는날이예요. 햇반가끔 먹기도하지만 잡곡밥을 해서 냉동실에 넣어놓기도 해요 잡곡은 그때그때 바뀌는데 오늘은 귀리와 렌팅콩으로 했어요.구수해요

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잡곡밥

한국사람은!!! 밥힘!! ㅎㅎㅎㄹ 밥중에 밥은 잡곡밥이죠~ 맛있게 냡냡 잘 먹었습니다 ^^ 반찬만 있으면 섭하죠 밥이 있어야죠 ㅎㅎ

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잡곡밥

각종 잡곡을 넣고 직접 요리한 잡곡밥^^~ 칼로리가 적어서 다이어트식으로 아주 좋은 잡곡밥~ 맛도 아주 좋습니다 ^^~

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잡곡밥

너무맛이있어요멋진점심식사였어요 다음에도또해먹고싶네요지금까지먹어본중에진짜맛있는음식이었어요.감사합니다.

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잡곡밥

현미랑 콩을 미지근한 물에 한시간 가량 불레서 맙살을 싯어 에어프라이에 전원을켜서 밥을 지었는데 당료에 잡곡이 좋다하여 끼니마다 먹고 있습니다

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잡곡밥

아침에 일어났어 쌀씻고 가스렌지에서 밥하고 된장찌개 김치 나물 국 여러가지 야채등 슝늉 영양가있는 식단으로 잘 먹었습니다

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잡곡밥

건강한끼에서 주문한 17잡곡이랑 이천쌀이랑 섞어서 밥을지어서 먹으니 건강해지는 느낌이 드네요. 먹는 식감도 좋아요.

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잡곡밥

아침에 잡곡밥 먹었어요. 쌀.귀리.보리쌀.수수 인삼,마늘,가지, 강황가루,구기자분말 넣고 밥을했어요. 소분냉동 시킨걸 전자렌지에 살짝 돌려 먹었어요. 구수하고 맛있어요

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잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

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잡곡밥

잡곡밥을.해먹으려고.항상생각은.하지만.쉽지만은.안았다.그런데.해먹어보니.구수하고.맛이있었습니다~^^

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잡곡밥

조랑 잡곡이랑 옥수수 넣어서 맛있게 밥을 지어봤어요 소분해 놓고 조금씩 맛있게 먹기 옥수수알 씾히는 느낌이 넘 나 좋아요

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잡곡밥

혈당관리 식사를위해 잡곡은 언제든 불려놓고 미리해놓아요. 밀프랩해서 보관하면 언제든 전자렌지 돌려먹음 간편하답니다^^ 흰쌀밥보다선호해여!

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잡곡밥

잡곡밥을 평소에도 너무 좋아합니다 귀리 팥 병아리콩 쌀 녹두 등 집에 있는 곡식을 골고루 넣어 만들면 밥만 먹어도 너무 고소하고 맛있어요

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잡곡밥

햇반 현미, 흑미, 보리의 식감이 살아있는 잡곡밥이에요 즉석밥 종류가 다양해 골라먹는재미도 있더라구요 잡곡밥이지만 아이도 잘 먹어요

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잡곡밥

잡곡밥과 오이지, 조미김, 후식으로 사과를 먹었습니다 그냥 아주 평범한 집밥을 먹었는데,,, 단백질이 부족한듯해서 아쉬웠습니다

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잡곡밥

저희는항상 잡곡밥을 생활화하고 있답니다. 그런데도 어떤때에는 당이 좀높게나올때도있고 적절하게나오때도있고 그러네요,

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잡곡밥

애들은 흰밥으로 해주고 백미에찹쌀.흑미.조.녹두.은행.밤.연자육.검은콩.병아리콩등 섞어서 신랑이랑 저녁으로 먹었어요. 여러가지 씹히는맛이 좋아요.

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잡곡밥

저는 평소에 잡곡밥을 해 먹어요. 다섯가지 정도 잡곡을 섞어서 밥을 지어요. 현미,콩종류, 보리쌀은 기본으로 넣고 상황 따라 다른 잡곡은 활용하고 있어요. 잡곡밥은 특히 당관리에 도움을 주지요

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잡곡밥

쌀밥보다 톡톡 터지는 식감에 씹을수록 찰지고 구수한 맛이 느껴져요 현미나 보리 같은 잡곡들이 섞여 씹는 재미가 있어요 건강하게 한 끼 먹고 싶을 때 구수한 된장찌개랑 같이 먹으면 좋아요.