'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공산당도 아닌데 시간속에 갇혀버린 캐시톡선물주기

선물일찍보내고 싶어도 시간이 되야 보낼수 있게 만들어서 딱딱 시간에 맞게 보내야하니 완전짜증이나요. 1. 개인의 취향을 완전 묵살해 버린 공산당보다 더 묵살되어 있어요. 2. 시간이 되어야만 보낼 수 밖에 없으니 로봇도 아니고 딱 전날 보낸시간에 보낼 수 없는 아주 불편함을 주고 있어요. 3. 이렇게 조금씩 시간이 뒤로 밀리다보니 새벽 5시에 보낸는데 지금은 오후 3시에 보내게 되는 사단까지 왔어요. 4. 회원님들의 불편들이 아주 많을 것 이라 분명하게 보이는 시스템입니다.  5. 무조건 선물보내면 광고를 일시적으로 보게 되는 광고에 광고에 00하는 느낌을 받는 상품성으로 보는 시스템이 아주 마음에 안듭니다. 6. 민주주의 인간으로써 자율성을 떨어트리는 방법으로 시정되어야한다고 봅니다.  7. 광고야 볼수 있다고 가정하고 시간이라도 자율성을 줘야하지 않을지요. 왜 시간속에 갇히게 하여 조금씩 딜레이 되게 하여 점점 핍폐해지게 하는지 정말 마음에 안드네요. 100명의 친구들에게 진정으로 미안한 마음이 듭니다. 8. 시간이 안되서 빨리 보내고 싶어도 못 보내는 이런 시스템은 공산당도 하지않을 거라 믿습니다  시정을 요합니다. 

로니엄마

혈당 컷! 시그널 3기 인증

ㅡ 매일매일 진행하는 혈당 관리 1. 운동 : 1). 스쿼트 50회 이상, 스트레칭 20분                2). 걷기 만보이상 및 하루 3시간이상                3). 아침식사는 두유와 유산균 복용                      점심식사는 집에서 만든 건강식으로                      매일매일 다르게 현미밥으로 만든                      김밥, 고구마, 야채 샐러드등등 변화                       하며 소식으로하고, 저녁식사는 항                       상 잡곡밥과 김치, 생선류로만 함.

KWK

새벽에 사천 각산에 올랐어요

자연휴양림과 연계되어있는 사천 각산에 올랐어요. 경사가 심해 오를때는 힘들었는데 바다가 펼쳐진 풍광이 모든 피로를 날려주네요.

쨋든럽

저당간식 : 간식 참기 힘들땐 요거트 먹지요

초기 당뇨진단을 받고  적게 먹기를 원칙으로 하고  있어 늘 배가 고픈 1인입니다. 그러다보니 간식의 유혹을 떨치기 힘들더라구요. 그럴때는 수제 요거트로 달랩니다.  우유와 불가**를 넣고 8시간이면 맛있는 요거트 완성입니다. 시판되는 요거트의 단맛이 그리울땐  견과류와 함께 먹으면 땡큐입니다.

생강꽃

혈당일기 3기 2일차

2024.05.14 아침식사후 계란과 야채를 넣은 토스트가 메뉴였네요 시간이 없어서 과일도 안먹고 딱 토스트만 먹고 측정했어요 생각보다는 혈당이 확 오르지않아 다행스러웠답니다 공복혈당이랑 그리 큰 차이가 없는듯요 평소처럼 과일도 먹었다면 혈당이 더 올라갔으려나요? 다음엔 평소 식습관처럼 과일까지 다 먹고 측정해봐야겠어요

초이용

5월 14일 혈당일기3기1일차인증

오늘 저녁은 백미,미역국을 먹었다 원래 백미는 혈당을 높여서 피한다 잡곡밥을 챙겨먹는데 오늘 해놓은것도 없고 밥할 시간이없어서 즉석밥 백미를 먹었다 다음부터는 먹을 음식을 미리 준비해놔야겠다 건강을위해 좀 더 부지런해지자

피타

혈당 기록 챌린지 3기 2일차 인증

2024년 5월14일 화요일 혈당 측정시간: 저녁 식후 3시간 경과후 측정(오후8시11분측정함) 오늘 저녁은 좀 일찍 먹었네요 오후5시 정도쯤에 저녁 식사를 마치고 오후8시 좀 넘어서 잰건데 이거 왜 이렇게 혈당이  높을까요 혈당관리 시작하고 두번째로 높게 나온 수치네요 저녁 먹은지도 3시간이나 지났는데...... 음... 혈당이 오늘은 높은건....아무래도.... 음식관리가 안되서 그런걸까요? 오전에는 걷기 운동도 열심히 해줬고만... 범인은 제가 먹은 음식에있겠죠 오늘 저녁은 제육볶음에 상추쌈해서 푸짐하게 먹어줬네요 그래도 야채도 많이 겉들여 많이 먹어줬는데.... 제육볶음 250g기준으로 칼로리가 487g정도 된다고 하더군요  거기에 제가 먹은 잡곡밥 한공기200g기준 칼로리는 290~300칼로리 정도 된다고 하니.... 음....그래도 1000칼로리는 안된것 같은데... 아하....저녁먹고 오후 7시쯤에 믹스커피 한잔 마셔줬네요 그래도 그렇지 좀 높은편 아닌가요? 저녁에는 잠안올까봐 커피 잘 안마시는데.... 커피 마신것 때문에 혈당이 높남? 오늘 저녁도 계단 오르기 운동이다..... 하고나면 그래도 혈당이 좀 내려갈려나요.... 그럼 전 이만 혈당기록 일기를 마치고 계단 오르기 운동좀 하러 당장 출동하겠습니다

lilymijin2

전통 꿀 호떡

큰아이는 학원 시간이 촉박해 딸기와 호떡 하나 먹고 학원 보내네요. 전통 꿀 호떡 잘 먹더라구여 토스트기에 살짝 구워주면 더 좋아해요 한창 공부할 시기라 짠하네요 ㅠㅠ

우리화이팅

5월 14일 혈당일기 3기 1일차

날짜: 5월 14일  시간: 아침 공복에 내용; 어제 저녁에 간단히 두유랑 토마토 고기 몇점 먹었다.  그런데 시간이 7시가 넘어서 늦어서인지 소화가 덜 됐나보다.  아침 공복 혈당이 90밑으로 떨어지는게 어렵다. 저녁을 더 일찍 먹고 스트레칭하고 산책도 해봐야겠다. 혈당 어렵다. 

매일다이엍

사골 곰탕

요거 맛있어요 사골곰탕인데 전 간이 안되있는걸 찾는 사람이라... 마지막 먹은게 언제인지 기억도 안나네요

원킬

배고픔을 못참을 땐 견과류와 플레인요거트로~~

건강검진에서 당뇨전단계 진단을 받은 이후로는 무엇을 먹든지 혈당 걱정을 하게 됩니다. 그래서 가급적이면 혈당이 오르지 않는 식단으로 먹으려고 노력도 하지요. 하지만, 식사시간이 되기전에 배고픔이 느껴진다면ᆢ간식으로 무가당이나 플레인 요거트를 자주 먹는데 냉장고 속에 견과류가 있다면 요거트에 넣어서 먹는답니다. 이렇게 먹으면 혈당도 많이 오르지않으면서 건강도 챙길 수 있는 일석이조의 간식이 된답니다. 오늘도 간식으로~~플레인 요거트를ㅎㅎ

jeju줌마

베리어 인핸싱 선크림

무기자차선크림 민감성피부선크림 로우퀘스트 베리어 인핸싱 선크림 번들거림없이 깔끔해요 햇빛에 노출이 되는 부분에 발라주면 좋을 부드러운 제형으로 피부에 가볍게 밀착이 되면서 특히 번들거림이 없는 선크림을 찾으시는 분이시라면 정말 강추해드리고 싶은 제품인것 같아요 약간이 피부톤이 색조화장전일때 다소 어둡거나 음영이 필요한 피부톤이라면 보다 가볍게 환하게 비추어 볼 수 있는 톤업효과도 있는것 같아요. 자연스러운 톤으로 그렇게 번들거려지거나 하얗게 백탁현상 또한 없이 부드럽게 펴발라져서 더 편안하게 바를 수 있는 점이 좋아서 자주자주 데일리 자외선 차단제 효과로 사용할 것 같은 예감이 드네요.

안델라

퇴근시간~

퇴근시간이 되었네요 ~오늘 모두 수고하셨습니다  내일은 석가탄신일이라 쉬어가는 날이네요 넘 좋아요~모두 맛있는 저녁식사 하시길요

지앤혁

스승의 날 선물

아이가 어제 저녁에 만든 선생님 선물이예요~ 카네이션은 아니고 ㅋㅋㅋ 튤립 이래요 ㅋㅋㅋ 안에 막대 사탕 넣어서 만들었는데.. 감사 편지도 써야하는 거 아니냐니.. 그건 선생님께서 오늘 따로 시간 주신다 그랬대요 ㅋㅋㅋ 편지 쓸 시간이요^^ ㅋㅋㅋ 선생님께서도 오늘을 기다리신 거 같아요~~ 아이도 친구들도 주인공인 선생님도 모두 좋은 추억 쌓은 하루였길 바래요~~♡

인간비타민

밥 먹기 30분 전

밥 먹기 30분 전 세상에서 가장 설레는 시간이죠 ㅋㅋㅋ 아오 배고파요 뱃속에서 전쟁난 줄 ㅋㅋ 맛점 하시고 남은 오후 화이팅이요

이하린80

점심 전의 여유!!

게임 2판 즐겨보아요 ㅎㅎ 시간이 남아서 ㅎㅎ.. 바쁜 시간이 지나가니 잠깐의 여유가 오네요!

구룸구룸

곧 점심시간이네요😃

흐어 오늘도 하루가 참 바쁘네요 ㅠㅠ 정신차리니까 지금이네여 ㅠㅠ 오늘 시간 유독 더 빠르네여.. 오늘은 다들 점심 뭐드시나요!!

구룸구룸

스승의날

내일이 스승의날이죵? 옆 방(다이어트 댄스방) 지금 스승의날 행사? 하네요ㅎㅎ 항상 흥겨운 음악으로 자전거 윙윙 돌릴 때 힘이나는데 ㅋㅋ 오늘도 여전히 흥겨운 시간이네요ㅎㅎ 저도! 제 주변 삶의 지혜와 가르침을 주는 모든 분들께 감사의 인사를 전합니다~ 스승님들~ 감사합니다~~❤️ 항상 건강하시고~ 행복하세요🫶

인간비타민

모닝커피한잔

화요일도 기분 좋은하루 시작하세요 커피한잔 하는시간이  저는 그냥 기분이 좋더라고요~

뽀봉

혈당일기 3기 1일차

5월 14일 화요일 날씨 맑음  측정시간 ; 아침 식전 공복 어젯밤에 돼지고기를 먹어서인가 시간이 9시가 다 되서 먹은게 흠인듯합니다 아침에 공복에 오천 보 걷고 왔음에도 당 수치가  이렇게  나왔네요. 

스마일맘1

혈당일기 3기 1일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 106 어제 저녁메뉴는 치킨과 닭강정 닭강정이 아무래도 오늘 공복혈당을 높인 주범인것 같다. 요즘 공복혈당이 꾸준히 정상범위였는데 어제 닭강정을 무심하게 줏어먹은 내가 후회스럽다.ㅠㅠ 일정이 생겨 식사시간이나 메뉴가 꼬여버리면 여지없이 늦게 과식을 하게 되는 것 같다. 나 자신을 컨트롤할 수 있도록 심기일전 해보아야겠다.

오버더레인보우

혈기챌3기 1일차

어제 3시이후부터 금식 아침 7시경 공복유지후 혈당체크 함 맨날 낮게 나오네 기계를 바꿔야 하는걸까? 공복시간이 길어서 그러는걸까?

돌고래쪼아

기상성공

오늘 새벽 5시에 일어나야 하는데 알람 소리 듣고 한번에 일어 났네요. 새벽에 일어나니 고요한 시간이 좋네요. 해 뜨는 모습도 보여서 기분 좋네요

로블ㅎ

혈당측정일기3기 2일차

혈당관리3기 2일차에요 측정시간: 점심을 먹은 후 2시간가량 지난뒤 식사는 늘 비슷해요 가끔 모임이 있으면 밖에서 먹기에 원치 않은 음식을 먹기도 하지만 당을 관리하기 시작한 후로는 적어도 집에서는 늘 간이 세지 않고 달지 않게 먹으려고 해요 그래서 설탕도 스테비아, 알룰로스 등 단것들을 피하고 있고 반찬도 지키려고 해요

어트지니요

뭐니뭐니해도 치팅데이는 떡볶이

수제 피클에 떡볶이 1인분양 감량해서 밀떡넣고 어묵 약간이랑 고추장 알롤로스 조금 깻잎 쉐킷쉐킷 어뮥은 좀 튀기고 오징어 김말이도요 ~~ 그리고 제로 음료 마셨네요 수제로 엄마랑 같이 담근 수제 양파오이피클  곁들였어요 식초 설탕 물 넣고 국물에.소면 말아먹어도 맛있어요  오늘 먹은건데 너무 맛나네여~~ 야채로 오이를 많이 먹는게 좋은거 같아요  다이어트 중에도 한번씩 떡볶이는 참지 말아요 유리

이쁜아영

5/13 혈당일기3기 1일차

5/13 오후5시27분  혈당수치 170 먹은 음식: 바나나 1개, 초코파이1개, 키위쥬스1병을 먹고 바로 잰 수치이다. 이른 저녁식사로 당분이 많은 음식을 먹은 것같다. 170은 어떤 수치인지 분간이 가지않는다. 내일 아침부터는 공복에 수치를 재어 보아야겠다. 다시 혈당일기 챌린지가 생겨서 기쁘다. 내 혈당에 관심가질 수있는기회가 되어서 감사합니다

강미미

나른한때 커피한잔

졸리는 시간이라서 커피한잔 합니다. 향이 좋네요

어트지니요

퇴근시간 기다리며 잠시 소통

퇴근시간 기다리며 잠시 소통 하러 왔어요 월요일 오늘 하루 잘 보내셨나요?? 월요일은 늘 힘든 요일인거 같아요 조금 있으면 퇴근시간이 다가오니 직장인 분들 힘내시고 우리 주부님들은 저녁 식사 준비로 바쁘시겠지만 조금 만 더 화이팅이요

이하린80

5/13(월)간식으로 단백질바

오후시간 간식 생각나서 단백질바 하나 먹어요~~ 이시간이 제일 입이 심심할 시간이네요.

냥식집사

5월13일(월) 혈당일기 3기 1일차 인증

날짜:2024년5월13일(월) 혈당측정시간: 아침먹고 4시간후 점심식사전 내용:아침을 라면2/1과 국물 1컵먹고 걷기운동 한시간 넘게하고 믹스커피 한잔 마시고 2시간이 지나후에 측정결과 67인데 저혈당은 아니겠죠 지금 약간 배가 고픈상태라 점심을 먹어야겠네요 내일은 식사를하고 측정해봐야겠다

향기222

벌써 월요일~~

몇시간이 지나면 월욜 아침..3주동안 운동도 안나가고 ..낼부터는 본격적으로 열심히 운동도 해야겠어요. 어두웠던 맘의 커튼을 재끼고..여름의 햇살을 맞이해야 할까봅니다..  굿~~잠 주무세요..

뜡이맘