5월 14일 혈당일기3기1일차인증

오늘 저녁은 백미,미역국을 먹었다

원래 백미는 혈당을 높여서 피한다

잡곡밥을 챙겨먹는데 오늘 해놓은것도 없고 밥할 시간이없어서 즉석밥 백미를 먹었다

다음부터는 먹을 음식을 미리 준비해놔야겠다

건강을위해 좀 더 부지런해지자