다들 취침시간이 어찌되시나요

고래사

저녁에 적당한 시간에 잠드는 것만으로 체중감량도 되고
피로회복도 된다고 하더라구요. 희망은 10시인데, 꼭 11시 넘겨서 자게되긴 해요.

지니어티노

저도 새벽 1시에 많이 자요.야근때문이기도 하고 폰하다가 늦게 자기도 하고요.근데 저도 새벽에 자고 일어나니 많이 피곤했어요

isogasii

저도 올빼미족 2~3시나 되야 잠자리에 들어요

인우쓰윽

피곤한날은12시 아니면 평균 2,3시 인거 같습니다 그런데 얼마전엔 진짜 피곤했는지 8시에 애보다 먼저 잠들어버렸어요😂

에가오

낮잠 주무시나요?저도 1시쯤 잠들어요.
낮잠자고 대신 아침에 일찍 일어나고 ㅎㅎ
 

만보걸어봐

1시 ㅠㅠ 에 취침해서 6시에 기상합니다.
11시에 눕는데 2시간동안 핸드폰하다가 ㅎㅎ

까망천사

전 요즘은 12시 땡하면 출첵만 하고 바로 자는거 같아요 
그래도 아침에 일어나는게 힘드네요 ㅎㅎ

김워킹

평일엔 다음 날 출근을 위해 11시쯤 잡니다.
주말에는 컨디션에 따라 달라지는데 1시 이전엔 자려고 노력해요.