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안녕하세요. 아무래도 회사에 오래 앉아있고 걷는 시간이 적으니 배가 점점 나옵니다. 세달동안 5kg 을 감소해보려고 합니다. 또 하루에 만보걷기, 유산소 운동 30분 이상을목표로 잡았습니다. 다이어트에 성공하겠습니다. 응원해 주세요.
댓글3
- 걷기와
- SKY0118
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스타트[0]
50026.10.31 - 0340026.10.30
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
60026.10.15 - 05
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2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
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2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
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2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09
