지니어트

운동 Q&A

일주일에 운동
2023.06.06 21:30
조회 스크랩

직장인인데, 일주일에 운동 몇번하세요?

아무래도 체력을 조금 사용하는 직업이라서 매일은 떄려죽어도 안되고, 가끔 야근도있어서.

평소 일반사람들은 칼퇴를 하는지, 그러면 운동을 몇번이나 몇시간이나 하시는지 궁긍합니다

한시간 이상은 진짜 너무 힘들더라구요

그래서 전 피티를 끊었는데, 혼자는 안가니까 선생님이랑 약속이라도 하면 어거지로 가게되서 ㅎ
1
0
hub-link

지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 4
  • 인우쓰윽
    헬스장은 죽어도 안가게되더라구요 항상 돈날리고 좌절하고 저는 그냥 집에서 꼼지락거리거나 매일매일 나가서 걷기합니다^^
  • 지니아줌
    저는 낮에는 의자붙박이 신세라 못하고. 
저녁에는 가급적 만보씩 걸어주고있어요
  • 투빈달
    저는 출퇴근이라도 운동할려고 출퇴근으로 6천보 걷구요.
나머지는 퇴근후 만보하고 들어가요.
결론 이렇게 하니 운동이 안되어 실내사이클 탈려구요.
  • 고래사
    저는 날씨가 문제되지 않는다면,
주말 구분없이 꾸준하게 하고 있어요. 꾸준하게 하는게 더 도움이 되더라구요.